Čajevi

Čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje je poznat u narodnoj medicini kao lek koji umiruje nervni sistem. Koristi se i protiv depresije, glavobolje, nesanice i nervoze.

Ova lekovita biljka najbolje je poznata pčelarima jer pčele vole slatki, limunkasti miris matičnjaka.  Kombinacija sa drugim biljkama koristi se za lečenje astme, nadutosti, hroničnog bronhitisa, proliva i dr.

Biljka maticnjak

Matičnjak (Melissa Officinalis) je poznat još i kao melisa, limunčica, čelinjak, limunka, maternjak, pčelinja metvica, rojevac i macina trava. Od njega se pravi veoma skupoceno esencijalno ulje koje sadrži citronelal, geraniol, neral, citrol.

Ova višegodišnja biljka poreklo vodi iz Evrope i Azije. Njeno ime potiče od grčke reči melissa, što na grčkom zači med.

Biljka maticnjak naraste u proseku  60 – 80 cm. Koren mu je veoma dobro razvijen i ima veliki broj uspravnih stabljika. Razmožava se semenom ili deljenjem starijih bokora. Cveta od juna do septembra i to belim, plavičasto belim, bledo ružičastim i žućkasto bim cvetovima.

Matičnjak biljka ima karakterističan miris limuna. Najviše se upotrebljavaju listovi zbog etarskog ulja koje sadrži. Nakon branja listovi se suše u hladu i sa što manje dodira.

matičnjak

Dobrobiti čaja od matičnjaka

Sprečava i tretira infekcije

Preterana upotreba antimikrobnih lekova može dovesti do rezistencije bakterija na te lekove. Međutim, upotrebom biljnih lekova može se spečiti stvaranje rezistencije na sintetičke lekove.

Ulje matičnjaka ima sposobnost da zaustavi bakterijske infekcije. Identifikovana jedinjenja iz ovog ulja su dobro poznata po svom antimikrobnom dejstvu. Neka istraživanja su pokazala da melisa ulje ima veći stepen antibakterijske aktivnosti nego na primer lavanda.

Leči nesanicu

Redovno ispijanje matičnjak čaja može izazvati umirujući efekat pa na kraju i san. Pozitivna dejstva ima i na lečenje anksioznosti. Čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje se najčešće kombinuje sa biljkama kao što su valerijana i kamilica.

Neke studije su poredile efekat lekova kao što su halcion i triazolam, i učinak melise čaja. Krajnji rezultati su pokazali da je učinak potpuno isti.

Pospešuje probavu

U narodnoj medicini matičnjak je poznat kao lek koji ublažava loše varenje. U kombinaciji za nekim drugim biljkama daje efikasnije rezultate u smirivanju želuca. Pa tako matičnjak i nana daju prirodni umirujući napitak za vaš stomak.

Ublažava simptome Alcajmerove bolesti

Neke studije su pokazale da čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje može pomoći u lečenju simptoma Alcajmerove bolesti. Takođe su pokazala i da može smanjiti uznemirenost i poboljšati kognitivne funkcije kod obolelih.

Rešava bolne menstruacije

Mnogi problemi vezani za menstruaciju i post menstrualni sindrom se ublažavaju melisom. Tu spadaju neredovne i bolne menstruacije, prerani ciklusi, depresija u menopauzi i drugi. Podjednako su se delotvorno pokazali i čaj i ulje matičnjaka.

Kako napraviti  matičnjak čaj

Na vrlo jednostavan i lak način možete pripremiti čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje.

U šolju sipajte kašiku čaja i prelijte sa 2 dcl ključale vode. Poklopite tanjirićem na 5 minuta. Procedite i sreman je za upotrebu. Po želji ga možete zasladiti medom.

Tokom dana su dozvoljene tri šolje čaja.

Mešavina čajeva protiv virusa

Ovaj napitak je veoma delotvoran pogotovo zimi kad vladaju razni virusi.

  • 100 g melise
  • 50 g zove ( Sambucus nigra )
  • 50 g slatkog korena ( Glychiriza glabra )

Skuvajte litru vode i prelijte preko 5 supenih kašika mešavine. Poklopite i pustite neka stoji oko 20 minuta. Procedite i pijte u toku dana. Po želji zasladite.

Napitak možete napraviti i za decu koja su starija od pet godina.

Mešavina čajeva protiv mučnine u trudnoći:

  • 250 gr matičnjaka (Melissa officinalis)
  • 50 g malina list (Rubus idaeus)

Četiri supene kašike smeše ovih  biljaka prelijte sa litrom ključale vode. Promešajte, poklopite i ostavite da odstoji oko 30 minuta. Napitak procedite i pijte u toku dana.

Sirup od maticnjaka

Osvežavajući napitak melise vrlo je jednostavan za napraviti. U njega po želji možete dodati

Potrebni sastojci :

  • 1 litra vode
  • 350 g šećera
  • 4 šake svežeg matičnjaka
  • 3 limuna

Sva tri limuna iscedite da dobijete svež ceđeni sok. Izbacite sve semenke iz soka.

Na laganoj vatri prokuvajte vodu i šećer. Kad se šećer potpuno istopi dodajte sok ceđenog limuna a onda i matičnjak. Sve dobro promešajte i ostavite da stoji 24 sata. Nakon toga, melisa sirup procedite, sipajte u flaše i zatvorite. Čuvajte na mračnom i prohladnom mestu.

Služite ga razređenog vodom. Po želji možete dodati kockice leda ili svežu nanu.

Čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje
Čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje

Sok od maticnjaka

Sok od melise zbog svog karakterističnog ukusa osvežava i umiruje. Savršen je napitak za vrele letje dane.

Potrebni sastojci :

  • 350 – 500 g svežih listova matičnjaka
  • 5 litara vode
  • 3 kg šećera
  • 3 limuntusa

Listove melise natopiti u vodi a onda dodati šećer. Mešati dok se sav šećer ne rastopi. U tu smesu dodati 3 limuntusa i ostaviti da odstoji 24 sata. Nakon toga, procedite napravljeni sok, sipajte u flaše i služite hladno.

Tinktura od matičnjaka

Po starom narodnom verovanju, melisa se bere oko 24. – tog juna, na dan Svetog Jovana. Tada se beru gornje grančice sa belim cvetićima. Ubrani cvetovi treba da su sveži a ne suvi ili precvetali.

Biljka koja se koristi za tinkturu treba se ubrati po sunčanom danu. Period branja treba biti između 10 – 12 sati pre podne jer se do tada izgubi jutarnja rosa. U tom periodu matičnjak ima najviše lekovitih sastojaka u sebi.

Tinktura od matičnjaka se lako pravi u kućnoj varijanti.

Biljku koju ste ubrali stavite u staklenu teglu koju ste prethodno oprali i pripremili. Tegla treba biti napunjena tako da njene 2/3 zauzima melisa. Preko mase prelijte sa 50% alkohola ili rakijom jačine 50 gradi.

Teglu zatvorite poklopcem i ostavite na tamno mesto. Najbolje je da mešavina stoji u ostavi. Povremeno je promućkajte da se bolje izmeša i natopi. Nakon 3 nedelje smesu procedite i ulijte u tamne flaše koje ćete držati na tamnom i suvom mestu.

Tinktura matičnjaka se može koristiti u gelovima, kremama, losionima i melemima. Nije za preporuku praviti jače tinkture jer melisa može usporiti rad srca, sniziti pritisak pa čak i omamiti.

Za spoljnu upotrebu je možete koristiti kao obloge za reumu, rane, ubode insekata.

Čaj od matičnjaka  i nuspojave

Matičnjak čaj se koristi kao lek protiv virusnih infekcija. Vrlo je učinkovit kod gripa.

Zbog svog blagog fitoestrogenog delovanja preporučuje se ženama u menopauzi i za bolne i neredovne menstruacije.

Čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje u trudnoci preporučuje se trudnicama koje pate od mučnine. Može se davati i deci koju muče bolovi u stomaku ili mučnina.

Cena čaja i gde ga kupiti

Čaj od matičnjaka za nesanicu i smirenje možete pronaći u svim prodavnica zdrave hrane. Takođe se prodaje i po supermarketima a u zadnje vreme i po online prodavnicama. Dostupan je u filter vrećicama i rinfuzi.

Cena čaja od 100 g se kreće oko 250 dinara. Postoje različiti proizvođači pa se samim tim i cena koriguje. Obratite pažnju da je čaj  roku tj da mu niije istekao rok upotrebe.

U slučaju da ste sami uzgojili biljku melise i napravili čaj trebate znati da se on mora čuvati u staklenim posudama sa poklopcem ili platnenim vrećama.

Čajevi

Čaj od korena čička je prirodan napitak poznat od davnina po lekovitim svojstvima.

Ova biljka poznata je još pod nazivom lopuh, lepuh, lepušina, čakalj, lopuk, repuh, lipalj. Poreklo vodi iz Sibira i nekih delova Evrope, ali je danas možete naći svudge na svetu.

Zbog hranljivih vrednosti koje poseduje, u srednjem veku je bila zastupljena u kulinarstvu kao povrće. Međutim, to danas više nije slučaj. Jedino se u Japanu još uvek koristi i iseckan dodaje u supe i čorbe.

Čičak je zbog svojih svojstava izuzetno cenjen u fitoterapiji i kozmetici.

Biljka čičak i kako je prepoznati

Čičak ( Arctium lappa ) je samonikla divlja biljka. Obično se sreće po livadama, šumama, zapuštenim zemljištima, uz živice.

Može narasti i do 150 cm u visinu. Listovi ove dvogodišnje biljke beru se dok su mladi, pre cvetanja. Srcastog su oblika i imaju nazubljene ivice.

Koren čička je prilično razgranat i doseže i do 60 cm u dubinu zemlje. U suštini su svi delovi lekoviti, ali je najveći procenat hranljivih materija u korenu.

Stabljika ove biljke je tvrda, debela, dlakava i bere se pre nego što biljka procveta.

Biljka cveta u peroidu jula – septembra. Cvetovi izgledaju kao glave i nalaze se na vrhovima grana. Boja cvetova su nijanse ljubičasto crvene boje. Seme koje čičak daje posle cvetanja, se kupi kad sazri a to je septembar – oktobar mesec.

Kao i kod maslačka, i čičak biljka ima jestive delove.

čičak

Koje su zdravstvene benefiti čaja od korena čička ?

Štiti jetru

Bolesti jetre, kao što je ciroza ili alkoholni hepatitis, mogu nastati nakon dugogodišnjeg konzumiranja alkohola. Čičak čaj za jetru sprečava oštećenje tog organa i efikasan je u lečenju oboljenja nastalih usled alkoholizma.

Detoksifikuje krv

Važno je da krv  bude što više očišćena od toksina, jer je ona najvažnija tečnost u našem organizmu. Koren  čisti krv na potpuno prirodan način. Podstiče cirkulaciju krvi na površini kože i na tak način poboljšava teksturu kože i ublažava ekceme.

Leči akne

Biljka čičak je efikasna u lečenju akni i za lečenje svih oblika hroničnih oboljenja kože. Koren ove biljke sadrži antigljivične i antibiotske osobine koje pomažu u borbi protiv akni izazvanih bakterijama i gljivicama.

Redovnom upotrebom eliminiše nečistoće iz organizma sprečavajući na taj način toksine da inficiraju kožu.

Čaj od korena čička utiče preventivno i na bubuljice. Možete ga koristiti u kapsulama u dozama od 1 – 2 g, tri puta dnevno ili ga piti kao čaj.

Štiti od dijabetesa

Čičkov koren sadrži inulin, rastvorljiva vlakna koja pomažu kod varenja i snižavaju nivo šećera u krvi. To ga čini idealnim izborom za ljude koji ima problm sa šećerom.

Pomaže kod angine

Koren ove biljke pomaže kod bolnih angina. Akutna angina je vrsta inflamatornog virusa koja krajnike ificira štetnim bakterijama. Napitak od čičkovog korena smanjuje upalu krajnika, i pomaže kod kašlja i upale grla.

Kako napraviti čaj od korena čička

Čaj se priprema od svežeg korena čička. Birajte onaj koji je čvrst i ne previše mekan. Boja može varira od potpuno tamne kao što je kora drveta pa do svetle poput porgamen papira. Ova druga varijanta se ostavlja za supe i čorbe.

Koren čička očistite svih nečistoća koje se nalaze na njemu. Ako je koren mlađi biće dovoljno staviti ga pod mlaz tople vode. A ako je stariji očistite ga nožićem. U slučaju da ne možete pronaći sveži koren, koristite jednu supenu kašiku osušenog. Pri tome vodite računa da je ubrani koren bio najmanje godinu dana star pre branja.

Iseckajte oko 2 kašike čičak korena i stavite u posudu za čaj. Dodajte 3 šolje izvorske ili filtrirane vode. Staviti posudu na vatru i ostaviti da voda sa korenom prokuva. Zatim smanjiti temperaturu i pustiti 30 minuta neka kuva.

Skoniti sa vatre, poklopiti i pustiti još 20 minuta a zatim procediti. Napitak poslužiti vruć.

Tokom dana ga pijte kao detox čaj. Zapamtite, čičak čaj je, kao i drugi biljni čajevi, diuretik pa ga ne konzumirajte previše.

Jedna šolja čaja sirovog čičkovog korena ima 85 kcal. Sadrži vitamin B6, mangan, magnezijum, vitamin C, kalcijum.

Čaj od korena čička
Čaj od korena čička

Sok od čička

Sok korena čička možete piti prilikom detoksikacije organizma. Odličan je za prečišćavanje krvi ali i za sjaj kože lica.

Potrebni sastojci za pripremu :

  • 1 zelena jabuka
  • Komad đumbirovog korena
  • 3 komada čičkovog korena
  • Šaka svežeg španaća
  • 1 manji krastavac
  • 1 oguljen limun

Sve sastojke oprati mlakom vodom, iseckati i staviti u sokovnik. Po želji možete povećavati ili smanjivati sastojke. Dobićete slatkast sok vrlo zanimljivog ukusa.

Čičak sok za zdravlje

Potrebno je :

  • 3 cm korena čička
  • 3 lista maslačka
  • 1 šolja svežeg španaća
  • ½ srednje velikog krastavca
  • 5 stabljika celera
  • ½ limuna, oljuštenog

Sve sastojke oprati, iseckati i staviti u sokovnik. Po želji napitak možete zasladiti medom.

Kako napraviti ulje korena čička

Čičak je bogat esencijalnim masnim kiselinama kao i amino kiselinama koje su neophodne za izgradnju proteina u kosi. Ulje korena čička ublažava iritaciju skalpa i podstiče rast kose.

Potrebni sastojci :

  • Nekoliko suvih korenova čička
  • Maslinovo ulje
  • Staklena tegla

Iseckati koren na komadiće a zatim ih blago izudarati drvenim čekićem da se razmekšaju. Staviti ih u staklenu teglu, prethodno sterilisanu. Preko toga naliti maslinovo ulje i zatvoriti poklopcem. Količinu ulja možete određivati sami u zavisnosti od toga koliko želite da bude jako. Uglavnom se trećina tegle napuni korenom a do grla tegle ide ulje.

Teglu stavite na mračno mesto i ostavite 6 nedelja. Otvorite je jednom nedeljno i proverite ima li mehurića ili vlage na poklopcu.

U slučaju da koristite svež koren za pripremu ulja, napravljenu smesu držite u frižideru.

Posle 2 meseca masu procedite, sipajte u flaše i spremno je za upotrebu.

Pravljenje ulja sa svežim korenom uradite po istom principu. Samo pre početka svež koren čička dobro operite, odstranitene čistoće i ostavite par dana neka se prosuši.

Svojstva čičkovog ulja možete poboljšati dodavanjem ulja koprive, breze ili ginka. Ovo su poznati prirodni sastojci koji poboljšavaju rast i kvalitet kose.

Oprez pri korišćenju čaja od korena čička

Prema nekim studijama je dokazano da čaj od korena čička može oštetiti fetus. Zbog toga on nikako nije preporučljiv za upotrebu trudnicama. Zbog mera opreza ne bi ni dojilje trebale da ga piju.

Osobe osetljive na ambroziju, bele rade ili hrizanteme, imaju veliku šansu da budu alergične i na čičkov koren. Alergijska reakcija može uključivati crvenilo, otečenost, svrab na nekim delovima tela.

Dehidrirane osobe, takođe trebaju izbegavati čaj od korena čička zbog diuretičkih svojstava koje poseduje.

Gde kupiti čaj i koja je cena

Vrlo je važno kupovati čaj kod proverenih proizvođača. Mnogi mešaju biljku čičak sa ne tako zdravim biljnim korenom belladonna, koji može narušiti zdravlje.

Cena se kreće oko 150 dinara za 80 g čaja. Najsigurnije je kupovati ga u bio prodavnicama i apotekama.

Čajevi

Crni čaj se dobija od iste biljke kao i zeleni a to je Camellia Sinesis. Međutim, dobijaju se potpuno različitim metodama obrade.

Ovaj napitak ima veoma dugu tradiciju korišćenja. Jedan je od najpopularnijih čajeva u zemljama zapadnog sveta. Poseduje mnoge zdravstene koristi i preporučeju se za ispijanje na dnevnoj bazi.

Kako se priprema crni čaj

Postoji mnogo načina za pripremu ovog napitka. Vremenom, pronaćete svoj način koji vama najviše odgovara.

Neko opšte pravilo je da se 2 – 3 g čaja prelivaju sa 2 dcl prokuvane vode. Merenje težine je poželjno pre svakog kuvanja, jer su listovi različite težine.

Obratite pažnju na vodu koju koristite za kuvanje. Izbegavajte destilovanu vodu, a umesto nje koristite vodu iz slavine, filtriranu ili izvorsku.

Vodu treba zagrejati do ključanja. Optimalna temperatura vode bi trebala biti 90 – 10 C. Na ovoj temperaturi izvuće se prava količina tanina iz čaja. Ako temperatura bude previsoka biće gorak, opor i nimalo ukusan.

Pripremljen napitak ostavite 3 – 5 minuta kako bi se dobro natopio. Obavezno ga poklopite tanjirićem.

crni čaj
Crni čaj

Priprema

  • 2 dcl vode
  • 2 – 3 g crnog čaja
  • Po želji možete dodati : mleko, limun, šećer, med
  • Termometar, ukoliko želite da budete sigurni u vezi temperature
  • šolja za čaj
  • cediljka
  • plastična kašika za mešanje
  • čajnik ili posuda u kojoj kuvate čaj

 

Sipajte vodu u čajnik i zagrevajte do određene temperature. Kad se voda zagreje, malu količinu odaspite u šolju kako bi se ugrejala.

Zatim, u šolju sipajte listove čaja a preko njih proključalu vodu iz čajnika.

Poklopite šolju tanjirićem i ostavite neko vreme.

Nakon 3 minuta probajte čaj i ako vam se čini da nije dobrog ukusa ostavite još malo. Svakih 30 sekundi probajte čaj i kad vam ukus bude odgovarajući sklonite tanjirić.

Napitak procedite i po želji dodajte mleko, limun, šećer ili med.

Ukoliko koristite filter vrećice, jedna će biti dovoljna za ovu količinu vode.

Zdravstvene koristi od crnog čaja

Odličan antioksidans

Crni čaj sadrži polifenole a oni su dobri antioksidanti. Blokiraju oštećenu DNK koja je povezana sa duvanom i drugim toksičnim hemikalijama. Ovi antioksidansi su drugačiji od onih koji se nalaze u voću i povrću. Zbog toga, redovnim unosom crnog čaja u naš organizam povećavate šanse za zdraviji život.

Prevencija raka

Neka istraživanja su pokazala kako antioksidanti poput polifenola i katehina u čaju mogu pomoći u sprečavanju nekih vrsta raka. Žene koje svakodnevno piju crni čaj imaju mnogo manje šanse da obole od raka jajnika.

Zdrave kosti

Osobe koje redovno piju čaj imaju jače kosti i manju verovatnoću da obolele od artritisa. Razlog su fitohemikalije koje se nalaze u ovom napitku.

Smanjuje rizik od pojave dijabetesa

Umerenim konzumiranjem crnog čaja, 1 – 2 šoljice dnevno, smanjujete šansu za čak 70 %  dobijanje dijabetesa tip 2.

Umanjen rizik od srčanog udara

Flavonoidi iz crnog čaja smanjuju proizvodnju štetnog holesterola, a time i opanost od moždanog i srčanog udara. Uspešno smiruje glavobolju, pomaže kod proliva i podstiče mentalne sposobnosti.

Kamen u bubregu

Osobe koje redovno konzumiraju crni čaj, a prednost se daje ženama, imaju 8 % manje šanse od dobijanja kamena u bubregu.

Crni čaj za kosu

Zbog velike količine antioksidanata i kofeina, crni čaj se smatra izuzetno korisnim za kosu. Na prirodan način je učvršćuje i smanjuje spoljna oštećenja.

Ovaj napitak smanjuje količinu dihidrotestosterona, hormona koji se nalazi u koži glave i direktno utiče na opadanje kose.

Još jedna prednost kofeina iz čaja je što stimuliše rast kose. Međutim, sa njim ne treba preterivati jer može dovesti do kontra efekta. Najbolje ga je koristit jednom mesečno kao tretman za kosu.

Ispiranje kose ovim lekovitim napitkom se preporučuje kada je želite prirodno potamniti. Pogodan je za žene sa tamnom kosom jer im daje prirodan sjaj i negu. Kako biste potamnili kosu na ovaj način, dovoljno je skuvati 6 šolja vode i u nju dodati 3 filter vrećice čaja. Ostavite sat vremena na sobnoj temperaturi da se ohladi a zatim isperite kosu. Umotajte je u peškir i operite nakon sat ili dva.

Uspešno prikriva sede vlasi i izrastke od farbanja, ali isto tako dodaje vašoj kosi prirodne pramenove.

crni2

Crni čaj za mršavljenje

Pored koristi od polifenola i kofeina, ovaj napitak će vam pomoći da izgubite težinu. Potrebno je koristiti ga  kao zamenu za gazirana pića.

Jedna šolja crnog čaja sadrži samo 2 kalorije. Čak i ako dodate jednu kašiku meda to je ukupno 23 kalorije. Jedna čaša kole ima 103 kalorije, pa bi prelaskom na čaj drastično smanjili broj kalorija u toku dana.

Pijenje vode pre obroka daje osećaj sitosti pa jedete manje. Jedna studija je ispitivala osobe koje su konzumirale vodu pre obroka. Pokazao se da su  izgubile na težini više od onih koji nisu pili ništa. Iako se ovde radi o vodi, efekat čaja je potpuno isti.

Preporučene dnevne doze crnog čaja

Kofein u većim dozama može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme kao na primer lupanje srca, ansioznost, vrtoglavica. Crni čaj po porciji sadrži 55 mg kofeina. Količina od 200 – 300 mg kofeina dnevno se smatra umerenim. Ako ste osetljivi na kofein, uzimajte duplo manju dozu.

Čajevi

Rastavić čaj ima toliko mnogo lekovitih svojstava da ih je teško prebrojati. Biljka je u narodu poznata i kao konjski rep ili konjorep, barska metlica, hvor, barska jela. Vekovima se koristi u narodnoj medicini za lečenje raznih bolesti. Čitava biljka je lekovita i svi njeni delovi se mogu koristiti.

Preslica je bogata vitaminima i mineralima. Zbog toga ima neverovatno veliku primenu u medicini. Jedna od retkih biljaka za koju kažu da leči skoro sve bolesti.

Biljka rastavić raste blizu voda

Rastavić ( Equisetum arvense ) je višegodišnja biljka koja može narasti do 90 cm. Raste u blizini reke, potoka, močvara i na glinenom zemljištu. Prirodno stanište joj je Evropa, severna Azija, severna Amerika i Afrika.

Biljka nema listove ni cvetove. Raste u dve faze. Prva faza počinje u proleće a druga za vreme leta i biljka tada izgleda kao asparagus. U toku  te druge faze grm se bere za medicinsku upotrebu. Od rastline se prave čajevi, melemi, kreme za lečenje raznih bolesti.

Ukus rastavića je vrlo opor i neprijatan i nema nikakva izražen miris. Sakuplja se tokom  maja i sve  do oktobra. Suši se na promaji bez vlage.

Preslica sadrži silicijum, kalijum, mangan, saponine, tanine,  fenolne kiseline, 15 vrsta bioflavoida, alkaloide i još mnogo toga. Visok nivo silicijuma kod biljke jača vezivna tkiva, ligamente, kosti a utiče i na kvalitet kose i noktiju.

Biljka rastavić

Koje su dobrobiti rastavić čaja

                          Pomaže u lečenju gnojnih čireva

Poseduje antimikrobnu i antiinflamatornu aktivnost koja pomaže kod lečenja čireva. Melemi i obloge koje se prave od preslice pomažu gnoja da lakše izađe.

Kako biste napravili oblogu potrebno je izgnječiti delove biljke potopite u mlaku vodu na 15 minuta. Zatim te nakvašene delove umotajte u krpu i stavite na bolno mesto. Ove obloge obavezno stavljati i 2 – 3 puta dnevno sve dok se ne smanji upala.

Pasta od rastavića se takođe dobro pokazala u smanjenju upala. Napravite je tako što ćete pomešati malo vode sa ekstraktom rastavić praha ili potopiti u vodu  listove preslice. Ovu smesu nanosite na upaljeno mesto.

             Leči krte nokte

Biljka je prepuna minerala koji pomažu kod slabih noktiju i leče bele mrlje na noktima. Svakodnevno natapanje noktiju u smesu napravljenu od preslice ojačava nokte.

Recept za smesu

Dve supene kašike osušene i izmrvljene biljke sipati u ključalu vodu i ostaviti  10 minuta. Kad se smesa ohladi, potopiti nokte u nju i ostavite oko 20 minuta da se dobro natope.

Osušite ih i namažite u tankom sloju maslinovim uljem u koje ste dodali par kapi limunovog soka. Stavite rukavice i ostavite ih preko noći neka nokti omekšaju.

Tretman možete ponavljati i do 3 – 4 puta nedeljno.

                          Respiratorni problem

Rastavić čaj uspešno leči suvi kašalj, bronhitis, groznicu, gripu. Samo udisanje čaja je lekovito i pomaže kod zapušenog nosa. Ovaj napitak možete u slučaju kašlja piti 2 – 3 puta dnevno.

                          Gubitak pamćenja

Nedostatak silicijuma u organizmu može izazvati gubitak pamćenja. Uzimanje rastavića u kapsulama može poboljšati pamćenje jačanjem vezivnog tkiva mozga.

                        Pomaže kod upale bubrega  

Preslica se smatra najboljim prirodnim lekom za bolesne bubrege i mokraćnu bešiku. Uspešno izbacuje sav pesak i sitne kamenčiće iz organa.

Najbolji način za primenu ovog čaja kod bolesnih organa je sedeća topla kupka. U kupku možete dodati toplog čaja ali i piti ga dok sedate u kadi. Nakon kupanja obucite toplu odeću i ugrejte telo.

Čaj od preslice za kosu i lice

Za bolji kvalitet kose možete koristiti ovaj lekoviti napitak i njime ispirate kosu.

Prokuvajte 6 – 8 čaša vode i u nju dodajte šolju sušenog rastavića. Poklopite i ostavite da se ohladi. Zatim ga procedite i sa njim ispirajte kosu. Učiniće vam kosu svilenkastom i izgledaće sjajna.

Problem sa peruti i opadanjem kose možete rešiti masiranjem temena glave. U dve kašike kokosovog ili ekstra devičanskog maslinovog ulja, ukapajte par kapi tinkture rastavića. Tom smesom masirajte skalp kako biste poboljšali cirkulaciju i na taj način ubrzali rast kose. Tretman koristite jednom nedeljno po  10 minuta. Zbog njegove lekovitosti rastavić možete dodavati u sve prirodne maske za kosu.

Rešava probleme na koži

Zbog osobina koje poseduje uspešno leči rane, opekotine, osip, akne. Koristi se borbi protiv bora, starenja kože kao i u drugim kozmetičkim proizvodima.

Ohlađeni preslica čaj za lice možete nanositi svako veče na lice umesto tonika. Deluje preventivno na akne.

Kako se priprema čaj od rastavića

Za kuvanje čaja koriste se zeleni delovi ili osušeni i iseckani delovi biljke.

Priprema

Šolju vode staviti da proključa a onda u nju sipati ravnu supenu kašiku osušenih ili svežih delova rastavića. Poklopite i ostavite neko vreme. Kad se prohladi procedite i spreman je za piće. U principu ne bi se trebao zaslađivati  ni sa čim. Međutim ako se ipak odlučite za dodavanje nekog zaslađivača gledajte da to bude med.

Napitak je odličan za izbacivanje viška vode iz organizma. Zbog toga se upotrebljava kod raznih urinarnih infekcija.

Slaže se dobro sa drugim biljkama. Jedna od najboljih mešavina preslica čaja za zdrave nokte, kosu, kosti i kožu je kombinacija 4 biljke. Tu spadaju jednaki delovi preslice, crvene dateline, koprive i peperminta. Jedna supena kašika ove mešavine se sipa u šolju sa ključalom vodom. Ostavite da se natapa od 15 minuta do nekoliko sati.

Zbog minerala koje poseduje koristi se za remineralizaciju organizma. Odličan je i kod čišćenja organizma, kao pomoć kod dijeta i u borbi sa celulitom.

Rastavić čaj
Rastavić čaj

Ko ne treba da pije rastavić čaj

Ovaj napitak nije preporučljiv za trudnice i dojilje, decu, kao ni za osobe koje imaju kamen u bubregu. Loše ga podnose i srčani bolesnici.

Ukoliko se ne konzumira umereno može doći do raznih neželjenih efekata. Osim mučnine, slabosti u mišićima, i raznih kožnih problema dolazi i do nedostatka vitamina B1.

Preslica čaj nikad ne treba mešati ni sa alkoholom ni sa sladićem. Treba ga uzimati kratkoročno i umereno. Najviše dva meseca a zatim napraviti pauzu.

Osobe koje su pod terapijom i piju lekove, pre upotrebe ovog napitka trebaju se konsultovati sa svojim lekarom.

Gde kupiti rastavić čaj i cena

Rastavić čaj  možete kupiti u apotekama, bio radnjama ili preko internet prodavnica.

Dostupan je u kesicama ili u rinfuzi. Posebnu pažnju obratite na rok trajanja ali i na proizvođača.

Cena čaja zavisi od toga koliko grama kupujete, pa je tako 50 g rastavić čaja oko 100 dinara.

Čajevi

Zeleni čaj  je jedno od najzdravijih pića na svetu. Pun je antioksidanata koji imaju snažne efekte na organizam. Poboljšava funkciju mozga, gubitak masti, smanjuje rizik od kancera i još mnogo toga drugog. Poreklo vodi iz Kine i Indije gde se koristi u tradicionalnoj medicini. Latinski naziv mu je Camelia sinensis.

Osim za piće, svoje mesto je našao i u medicini i kozmetičkoj industriji. Od njega se prave maske, balzami, tinkture i mnoge druge stvari.

Ovaj napitak je blago gorkog ukusa koji skuplja usta pa ga možete obogatiti medom, limunom ili đumbirom.

Kako se priprema zeleni čaj

Sama priprema ovog napitka ne razlikuje se od kuvanja bilo kojeg drugog biljnog čaja. Bitno je da temperatura ne prelazi 80 C jer ćete uništiti ukus čaja i biće gorak. Zeleni caj za mrsavljenje priprema se na dva načina i oba su vrlo jednostavna.

Zeleni čaj u listićima

Zagrejte šolju vode ili 2 dl na temperaturi do 80 C i pazite neka ne prokuva. Sipajte jednu supenu kašiku sušenih listića čaja u cediljku. Postavite je na šolju i preko nje prelijte vodu. Listovi će polako davati aromu. Na svakih par minuta proverite ukus. Možete ga zasladiti  limunom.

Zeleni čaj u prahu

Ova vrsta zelenog čaja se naziva Matcha. Razlika u odnosu na druge čajeve je što se listići nakon parenja i sušenja drobe u kamenom mlinu. Tako u stvari dobijate prah od kojeg kuvate čaj.

Dodajte jednu supenu kašiku u šolju a zatim sipajte malo vode koju ste zagrejali skoro do ključanja. Kašikom razmutite praškasti čaj da nema grudvica. Zatim sipajte preostalu vodu. Po želji začinite đumbirom.

Za ovaj napitak kažu da je najbolji  za mršavljenje jer ubrzava metabolizam.

Zeleni čaj
Zeleni čaj

Nega lica i kose zelenim čajem

Balzam od zelenog čaja

Za ovaj fantastični prirodni balzam vam trebaju samo 3 sastojka.

  • 150 ml zelenog čaja
  • 60 ml glicerina
  • 30 ml sveže ceđenog soka od limuna

Sipajte sve sastojke u staklenu teglu i zatvorite. Dobro promućkajte dok se sve ne sjedini. Ovako napravljen prirodni balzam možete koristiti svakodnevno. Nanosite ga na opranu kosu i ostavite od 3 – 10 minuta. Isperite mlakom vodom.

Zeleni čaj za lice

Piling za lice je neophodna stvar ukoliko imate problema sa bubuljicama, aknama, masnom kožom. Čisti i neguje i održava kožu lica sjajnom. Napravite ga sami tako što ćete skuvati vodu i u nju ubaciti 2 vrećice čaja. Kad se prohladi ubacite 3 supene kašike šećera i promešajte. Smesu koju ste dobili nanesite na lice i blagim pokretima utrljavajte.

Piling koji ste napravili koristite jednom nedeljno. Zeleni čaj za kožu  deluje na bore i podmlađuje lice.

Akne i zeleni čaj

Stavite jednu filter vrećicu zelenog čaja u prokuvanu vodu. Kad se voda ohladi izvadite je i ostavite sa strane. Umijte se zelenim čajem i ostavite ga na licu oko 15 minuta. Nakon toga, isperite lice običnom vodom i nanesite hidratantnu kremu. Odlična prevencija protiv akni.

Zeleni čaj za kosu

Stavite 2 šolje vode da se prokuva, i ubacite 2 kesiće čaja. Kad se ohladi, isperajte kosu nežno masirajući teme glave. Ponavljajte postupak posle svakog pranja. Stimulisaćete rast kose, smanjiti njeno opadanje, sprečiti pojavu peruti i daćete joj prirodni sjaj.

Krema od zelenog čaja

Za izradu vam je potrebno:

  • Granule voska
  • Kokosovo ulje
  • Bademovo ulje
  • Vitamin E ( kapsule )
  • 2 filter vrećice zelenog čaja
  • Eterično ulje lavande
  • Gaza

U staklenoj činiji pomešajte jednu kašiku voska, tri kašike bademovog ulja i dve kašike kokosovog ulja. Kad sve lepo sjedinite, dodajte vitamin E iz kapsula. Potrebne su vam 3 kapsule. Posudu sa smesom kuvajte na pari nekoliko minuta dok masa ne postane kompaktna.

Zatim, presecite dve filter vrećice i sadržaj dodajte masi, promešajte i ostavite 15 minuta. Na kraju dodajte ne više od pet kapi eteričnog lavandinog ulja.

Na drugu staklenu činiju pričvrstite gazu pa smesu procedite. Da bi postala čvrsta, umutite je mikserom. Nakon toga, sipajte je u staklenu posudu sa poklopcem i koristite svakodnevno.

Tinktura od zelenog čaja

Sam proces izrade je jednostavan i možete sve uraditi sami kod kuće. Biće vam potrebno :

  • Staklena tegla sa poklopcem
  • Alkohol od najmanje 80%
  • Suvi ili sveži listovi zelenog čaja

Napunite 1/3 tegle listovima čaja. Ako želite jaču tinkturu napunite  ½ tegle. Nemojte listiće gurati na dno. Dodajte malo prokuvane vode ( ovaj korak je opcion, topla voda može  izvuči korisne osobine iz biljke ). Nalijte u ostatak tegle alkohol i promešajte čistom kašikom.

Zavrnite poklopac, ostavite teglu sa mešavinom na hladno i suvo mesto. Povremeno promešajte mešavinu bez otvaranja poklopca. Može stojati od 3 nedelje pa do 6 meseci.

Kad bude gotova, procedite kroz gazu i sipajte u tamne staklene flaše. Čuvajte u frižideru od 3 – 6 meseci.

Koje su zdravstvene dobrobiti od zelenog čaja

Čaj za mršavljenje

Poznato je da zeleni caj za mrsavljenje ubrzava metabolizam. Polifenoli, nađeni u zelenom čaju, pojačavaju oksidaciju masnoće. Samim tim telo brže pretvara unesenu hranu u kalorije.

Pomaže kod dijabetesa

Igra važnu ulogu u regulaciji nivoa glukoze tako što usporava rast šećera posle jela.

Ublažava depresiju

U zelenom čaju se nalazi aminokoselina teanin. Osobe koje konzumiraju šoljicu čaja svaki dan, smanjuju rizik od depresije.

Srčani udar

Svakodnevnim ispijanjem zelenog čaja smanjuje se rizik od srčanog udara. Ovaj napitak direktno utiče na krvne sudove tako što im pomaže da ostanu opušteni i izdrže promene krvnog pritiska. Takođe može uticati na stvaranje ugrušaka, koji su glavni uzrok srčanog udara.

Alchajmerova i Parkinsonova bolest

Obolelima se preporučuje  jedna šolja čaja dnevno jer odlaže pogoršanje i ubrzanje ovih bolesti. Zeleni čaj štiti moždane ćelije od umiranja i popravlja oštećene ćelije mozga.

Koncentracija

Umesto jutarnje kafe, bolji izbor je šolja zelenog čaja. Poznat je kao najzdraviji topli napitak i sadrži visoku koncentraciju antioksidanata koji se bore protiv slobodnih radikala u organizmu. Čaj za koncentraciju povećava snagu mozga i ublažava demenciju.

Jača imunitet

Osobe koje svakodnevno konzumiraju zeleni čaj ne podležu tako lako virusnim i bakterijskim infekcijama. To je zato što ovaj napitak jača imuni sistem. Katehini, koji se nalaze u čaju, sprečavaju bakterije i viruse da prodru u organizam i zaraze ga.

Zeleni čaj u prahu
Zeleni čaj u prahu

Koja je dozvoljena dnevna doza zelenog čaja

Svakodnevno ispijanje ovog napitka će vam doneti brojne prednosti. Koliko šoljica možete da pijete dnevno zavisi od toga koliko vam je potrebno. Neko će da se zaustavi na dve šolje, neko na pet a neko će opet da popije i 10 šolja.

Zeleni čaj sadrži kofein, koji može izazvati nesanicu, razdražljivost, ansioznost i glavobolje. Takođe može doći do dijareje, grčeva u stomaku i mučnine, pa nije preporučljiv kao čaj za želudac i stomak. Ako ste osetljivi na njega zadržite se na jednoj porciji čaja dnevno.

Drugi bitan sastojak je tanin, koji može da umanji apsorpciju gvožđa i folne kiseline. Zato ako ste trudni ili pokušavate da zatrudnite, izbegavajte ovaj napitak.

Nije preporučljiv za decu jer dovodi do anemije. Trebaju ga izbegavati ljudi sa hipertenzijom, raznim vrstama anemije, osobe sa poremećim srčanim ritmom.

Gde kupiti zeleni čaj i cena

Možete ga pronaći u apotekama, bio radnjama, supermarketima. Prodaje se u filter vrećicama ili rinfuzi.

Preporuka je koristiti rinfuzni čaj, ne samo zeleni, već i od kamilice, koprive, ili bilo koji drugi. Takvi čajevi su prirodni i potpuno su oslobođeni bilo kakve hemije.

Cena se kreće od 60 dinara pa naviše. Međutim, zeleni čaj u prahu je mnogo skuplji jer se uvozi.

Čajevi

Čaj od koprive je od davnina poznat u narodnoj medicini kao lek koji leči mnoge bolesti. Kopriva ili žara je smatrana biljkom koja jača krv pa je korišćena kod lečenja anemije, malokrvnosti, brzog umaranja. Bogata je gvožđem i sadrži razne vitamine i minerale.

Upotrebljava se kao lek za : čišćenje krvi, protiv opadanja kose, reumatizma, prekomernog mokrenja, tuberkoloze pluća, bronhitisa, oboljenja zglobova, kamena u bubregu, malokrvnosti, čira na zelucu, nesanice, nervoze.

Biljka kopriva
Biljka kopriva

Biljka kopriva

Kopriva (Urtica dioica ) raste kao korov na svakoj vrsti zemlje. U narodu je poznata pod imenom : obična kopriva, pitoma kopriva, pasja kupina, žara, žarulja. Raste u Evropi, Aziji, Africi i Severnoj Americi.

Listovi su zelene boje, srcastog oblika i na krajevima nazubljeni. Prekriveni su sitnim iglicama, koje u dodiru sa kožom puštaju sok koji izaziva peckanje.

Naraste u visinu do 1,5 metar. Cveta od proleća do jeseni.

Čaj od koprive poseduje neverovatnu količinu vitamina i minerala. Posebno je bogat kalcijumom i magnezijumom. U medicini se koristi za lečenje velikog broja bolesti.

Čaj od koprive za kosu i lice

Tinktura za kosu

Uberite biljku sa stablom i korenom, dobro je operite a zatim iseckajte na sitne delove. Trebaće vam dve šolje koprive. Stavite je u teglu i prelijte komovicom. Zatvorite teglu i ostavite neka odstoji 15 dana. Potrebno je svakodnevno promešati smesu.

Nakon dve nedelje procedite mešavinu i sipajte u tamne staklene flaše. Ovako dobijenu tinkturu od koprive za kosu nemojte držati u frižideru već na sobnoj temperaturi.

Ukoliko nemate rakiju možete koristiti medicinski alkohol jačine 80 %. Razblažite ga destilovanom vodom u razmeri 50 : 50.

Ulje koprive protiv opadanja kose

Pre spavanja nanesite ovo dragoceno ulje na kosu, nežno masirajući kožu. Stavite peškir na glavu i ostavite preko noći. Ujutru operite kosu prirodnim šamponom. Postupak ponovite 1 – 2 nedeljno.

Recept za ulje koprive :

  • Jedna šolja sušenih listova koprive
  • Staklena tegla sa poklopcem
  • ¼ l vode
  • Lonac
  • Cediljka

Usitniti listove žare i sipati u staklenu teglu. Kad provri voda, preliti masu u tegli. Zavrnite poklopac i ostavite smesu neka se natapa 4 – 10 sati. Teglu sa mešavinom držati na sobnoj temperaturi.

Sve dobro procediti i sipati u staklenu flašu. Najbolje je ulje koprive odmah koristiti, ili ostaviti u frižideru. Može biti sveže do 3 dana.

Osim vode možete koristiti i maslinovo ili kokosovo ulje. Prelijete jedno od ulja preko lišća sveže koprive i stabljike, koje ste usitnili i stavili u teglu. Poklopite i ostavite 3 nedelje na sunčanom mestu. Smesu procedite kroz gazu i sipate u tamne flaše.

Tretira akne

Čaj od koprive za akne preporučuje se za svakoga ko ima problem sa ovim kožnim oboljenjem. Uglavnom se koristi sušeno lišće, od kojih se prave ekstrakti za masnu kožu, sklonu aknama. Osim toga, uspešno uklanja ožiljke i mrlje sa lica.

Leči ekceme

Redovno konzumiranje čaja lista koprive pomaže u lečenju mnogih kožnih oboljenja uključujući ekceme. Pijte 2 -3 šolje dnevno i vaše telo će se očistiti toksina.

Možete korisiti i tinkturu koprive za tretiranje raznih osipa i ekcema.

Čaj od koprive
Čaj od koprive

Kako se priprema kopriva čaj

Sušenje koprive za čaj je zapravo vrlo jednostavno. Kod žare možemo sušiti listove, koren i stabljiku. Kad uberemo stabljiku, ostavimo je jedan dan na suvom mestu, bez sunca da se prosuši. Nikako biljku ne stavljati direktno na pod već na papir, trsku ili slamu. Listove možete odvojiti odmah ili kasnije, kad se malo osuše.

Koren se nikad ne pere, nego se dobro iščetka četkom za povrće i stavi na sušenje. Ne sme biti mokar, niti na vlažnom mestu. Kad se sve osuši, sitno iseckati i staviti u papirne vrećice ili staklenu posudu i čuvati na tamnom mestu.

Za pripremu čaja se koriste list i stabljika, ali može se i koren upotrebiti.  Čaj lista koprive se pravi tako što se 2 supene kašike osušenog i iseckanog lista sipa u 2 dcl prokuvane vode. Poklopimo i ostavimo oko 20 minuta. Nakon toga procediti i konzumirati.

Napitak od žare se može napraviti i od sveže biljke i tada se uzima 30 g gornjih delova stabljike sa listovima. Prokuvati u 6 dcl i staviti na hlađenje. Procediti i piti po potrebi.

Osim čaja, možete napraviti i sirup. Dodajte ga u kafu, čaj jer je pun vitamina koji će vam u toku zime pomoći da sačuvate imunitet.

Crni sirup od koprive

  • Osušena ili sveža kopriva, najmanje jedna šolja
  • 25 g meda
  • 20 g melase
  • Voda

Sipajte vodu u posudu i sačekajte da prokuva. Dodajte usitnjenu biljku, poklopite i ostavite da krčka na laganoj vatri. Smesa treba biti tamno zelena. Posle par minuta, kad žara bude mekana možete je skloniti sa vatre i procediti u novu posudu. U to dodajte med i vratite na laganu vatru da krčka još malo. Kad sirup bude došao do gustine koja vama odgovar, skinite ga sa vatre i umešajte melasu. Ostavite da se ohladi.

Sirup čuvajte u staklenoj posudi u frižideru.

Zdravstveni benefiti koprive su mnogobrojni

Leči razne bolesti

Pokazala se uspešno u lečenju Alcajmerove bolesti, artritisa, astme, bronhitisa, gihta, kamena u bubregu, laringitisa, uvećanja prostate, išijasa, infekcije bešike.

Umanjuje simptome alergije

Neki delovi koprive mogu smanjiti nivo histamina koji telo stvara prilikom alergije. Alergen, kao što je polen, može izazvati imuni sistem da odreaguje. Određeni delovi biljke mogu pomoći pri smanjenju simptoma alergije.

Leči prostatu i urinarne probleme

Za osobe koje pate od povećanog nagona za mokrenjem, nepotpunog pražnjenja bešike, bolnog mokrenja je preporučljivo piti čaj od koprive.  Ekstrakt korena koprive se pokazao delotvornim u smanjenju širenja ćelija raka prostate.

Kopriva se koristi kao diuretik, i pomaže organizmu da se oslobodi viška tečnosti. Upotrebljava se i kod osoba koje imaju infekciju bešike. U tom slučaju pospešuje mokrenje čime se izbacuju bakterije iz organizma.

Ublažava osteoartritis i bol u zglobovima

Osobe obolele od ove bolesti često trpe bolove u zglobovima, šakama, kolenima, kukovima i kičmi.  Žara može  pružiti olakšanje kod ove vrste bola. Dovoljno je list staviti na zglob kao oblogu i nakon nekog vremena bol će se smanjiti.

Kopriva ima anti – inflamatorno dejstvo kod drugih autoimunoh bolesti kao što je reumatoidni artritis.

Gde kupiti kopriva čaj i cena

Možete ga pronaći u apotekama, supermarketima ili prodavnicama zdrave hrane. Ukoliko tražite nekog posebnog proizvođača pogledajte ponudu na raznim on – line prodavnicama. Da li želite u kesicama ili rinfuzi odlučite sami. Cena čaja ne prelazi 200 dinara.

Jedna šoljica čaja svaki dan može učiniti mnogo za vaše zdravlje.

Nisu poznate nuspojave usled konzumiranja čaja. Međutim ukoliko ste trudnica, ili mislite da detetu treba da date čaj za anemiju, posavetujte se sa lekarom.

 

 

 

Čajevi

Čaj od lavande se koristi stotinama godina kao lek za mnoge bolesti. Neke njenove dobrobiti su : ublažava stres, nadutost , poboljšava raspoloženje, smanjuje upalu, iritaciju kože, utiče na bolji san, sprečava infekcije, eliminiše perut i dr.

Lavanda (lat. Lavandula angustifolia ) je poznata još pod nazivom lavandula, levanda, despik. Cveta plavo – ljubičastim cvetovima u periodu jul – avgust. Mediteranska je biljka, vrlo specifičnog mirisa. Lekoviti delovi  su vrhovi i cvetovi. U nekim delovima sveta se tretira kao korov jer brzo raste i širi se.

Ime je dobila od latinske reči lavare što znači umiti se, prati se. Puna je eteričnih ulja koja imaju snažne efekte na ljudski organizam.

Lavanda čaj priprema

Caj od lavande se priprema potpuno isto kao bilo koji drugi biljni čaj. Postoji nekoliko načina na koji se može pripremiti.

Lavander tea
Čaj od lavande

Med i lavanda čaj

2 kašike svežih, iseckanih cvetova lavande

8 čaša prokuvane vode

Med

U vodu staviti pripremljenu lavandu i ostaviti 10 minuta da odstoji. Zasladiti medom po želji.

Čisti caj od lavande

4 kašike cvetih cvetova ili 1 suvih

Prokuvana voda

Ubaciti cvetiće u vodu i ostaviti 5 minuta a zatim procediti i piti.

Lavanda i kamilica čaj

1 kašika lavandinih pupoljaka

1 kašika pupoljaka od kamilice

Šolja prokuvane vode

Pupoljke potopiti u vodu i ostaviti 10 minuta. Zasladiti po želji.

Hladni čaj od lavande i breskve

Litra vode

3 šolje lavandinog čaja i 1 kašika lavandinih pupoljaka

5 breskvi

50 g šećera

70 g sirupa od šećera

U čaj od lavande staviti pupoljke i ostaviti u frižideru 30 – 40 minuta. Nakon toga izvaditi pupoljke.

Na vatru staviti šećer i surup od šećera i rastopiti. Tu smesu sipati u ohladjen čaj i promešati da se sjedini. Očistiti i iseckati breskve i staviti ih u tu smesu. Vratiti u frižider da se hladi 3 sata. Posle toga spreman je da ispijanje.

Upotreba čaja od lavande

Ovaj napitak se preporučuje za smirivanje želuca, nadimanje, podstiče varenje. Koristi se i kao čaj za smirenje kod osoba koje pate od nesanice. Pije se neposredno pre spavanja. Ublažava bol izazvanu artritisom i bol u leđima. Može se koristiti i za spoljnu upotrebu i tretiranje rana.

Caj od lavande se može svakodnevno ispijati po 1 – 2 šolje dnevno. Nije preporučljiv za osobe koje uzimaju lekove koji utiču na centralni nervni sistem, depresore, barbiturate i slične sedative.

Postoji mogućnost i dobijanja alergijske reakcije na lavandu. Tada prekinuti njeno unošenje u bilo kom obliku.

Nezaslađeni čaj od lavande može se koristiti i za ispiranje kose kod osoba sa problem opadanja kose. Pomaže u oslobađanju peruti.

Ulje lavande i primena

Eterično ulje lavande se dobija iz cvetova biljke parnom destilacijom. Tradicionalno se koristi za pravljenje parfema. Svoje mesto je našlo i u aromaterapiji. Upotrebljava se i u kozmetičkoj industriji za izradu krema, sapuna, losiona i sl. U današnje vreme, jedno je od najpopularnijih ulja na svetu.

Postoje zapisi koji govore o tome da je  ulje od lavande korišćeno u terapijske svrhe pre oko 2500 godina. Odlično se slaže sa drugim eteričnim uljima kao što su : kedar, bor, žalfija, geranijum i muskantni oraščić.

Masaža lavandinim uljem smanjuje bol u zglobovima. Upotrebljava se kod respiratornih problema, a uspešno leči i grip, prehladu, sinusitis, veliki kašalj.

lavander oil
Eterično ulje lavande

Kako se pravi ulje od lavande

Proces je vrlo jednostavan. Potrebno je ubrati cvetove lavande i staviti ih na sušenje. Ako se koriste sveži cvetovi, potrebno ih je prosušiti u hladu ili umotati u platno. Na taj način se zadržava  aroma i smanjuje šansa da se ulje pokvari. Najbolji način za brzo sušenje bi bilo izlaganje direktnoj sunčevoj svetlosti ali može doći do isparavanja nekih aromatičnih ulja. Proces sušenja može  trajati i do dve nedelje.

Pre nego što počnete praviti ulje operite ruke i staklenu teglu.

Sipajte osušene cvetove i preko njih prelijte ulje. Možete koristiti maslinovo, bademovo i suncekrotovo. Ostavite prostor od 1.25 – 2.5 cm do kraja tegle da bi moglo da se širi. Poklopite teglu i ostavite na sunčanom mestu.

U proseku treba oko 48 h da se počne osećati miris lavande ali se ostavlja do 6 nedelja. Tada je ulje sigurno promenilo i miris i boju.

Postoji i brži način za dobijanje ulja od lavande. Ovo se može primenjivati i zimi. Teglu sa smesom staviti u šerpu sa vodom i držati 2 – 5 sati na temperaturi od 38 – 49C.

Kada smesa bude gotova, procediti je kroz gazu ili pamučnu tkaninu. Proces je moguće ponavljati puno puta ili dok se ne dobije željeni miris i jačina lavande. Po želji dodati vitamin E jer smesu čini dugotrajnijim.

Čuvati ga u tamnoj staklenoj ambalaži na tamnom mestu bez sunca. Rok trajanja je nekoliko meseci.

Proizvodi od lavande

Eterično ulje lavande se koristi u kupkama. Svega 6 – 8 kapi je dovoljno nakapati u vruću kupku i to je najbolji način da telo oseti svu dobrobit lavandinog ulja.

Upotrebljava se kao začin u jačin jelima.

Zbog specifičnog mirisa često se koristi u kremama, losionima, šamponima za kosu, sapunima i ostalim kozmetičkim proizvodima.

Njen miris deluje umirujuće na naš organizam pa se stavlja u kupke.

Lavandu ne vole moljci, komarci, i ostali insekti pa je to još jedan razlog više za kućnu upotrebu.