Eterična ulja

Ulje od žalfije za kosu je lekoviti preparat poznat već stotinama godina. Poseduje neverovatne antiinflamatorne, antiseptičke i antidepresivne osobine.

Jedna od najboljih osobina je sposobnost žalfije da umiri i popravi raspoloženje. Ova biljka na potpuno prirodan način ublažava ansioznost i stres. Otklanja grčeve, glavobolju i stres.

Kako izgleda biljka žalfija

Žalfija ( Salvia sclarea ) je biljka koja voli suve i tople predele. Ova višegodišnja biljka daje veliki broj stabljika, iz svog busena, koje narastu i do 80 cm u visinu.

Ne voli preteranu vlagu i dobro uspeva na zemljištima manje plodnosti. Najbolje eterično ulje žalfije za kosu dobija se od biljke koja se gaji na područjima sa puno sunca i toplote.

Branje se obavlja posle cvetanja kada listovi dobiju srebrnkastu boju. Skida se nadzemni deo biljke na visini od 10 cm, koji se suši a listovi se odvajaju od stabljike. Sušenje se obavlja u suvim prostorijama, na promaji ili u sušarama. Tako osušena žalfija čuva se u papirnatim ili jutanim vrećama.

Ulje se dobija destilacijom pomoću vodene pare od osušenih ili svežih zeljastih delova biljke. Dobijena tečnost je bista, žućkaste boje i veoma karakterističnog mirisa.

Sadrži velike količine vitamina K, B6, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma.

Žalfija

Dobrobiti ulja od žalfije

Pomaže kod mentrualnih bolova i tegoba

Na potpuno prirodan način ova biljka balansira nivo hormona i na taj način reguliše menstrualni ciklus. Isto tako povoljno utiče na simptome PMS-a. Neki od najčešćih problema su nadutost, grčevi, povećana želja sa hranom i promene raspoloženja.

Nek studije rađene na Oksfordu su pokazale da aromaterapija može biti izuzetno bitna kod porođaja jer olakšava bol. Od 10 eteričnih ulja koja su korišćena u svrhu eksperimenta, najbolje se pokazalo ulje kamilice i žalfije. Takođe ova ulja se mogu koristiti kod bolnih menstruacija.

Vraća hormonski balans

Ulje od žalfije za kosu poseduje prirodne fitoestrogene koji povećavaju libido i kod muškaraca i kod žena. Mnogi zdravstveni problemi koji se javljaju kod žena ( neplodnost, sindrom policističnih jajnika, estrogen zavisni tumori ) su nastali zbog hormonskog disbalansa.

Žalfija na prirodan način reguliše nivo estrogena i obezbeđuje dugoročno zdravlje materice – smanjujući šanse za nastanak tumora materice i jajnika.

Uspešno leči nesanicu

Neredovan san prilično remeti raspoloženje i nivo energije u toku dana. Osim toga, narušava zdravlje, utiče na kvalitet života ali i smanjuje radnu sposobnost.

Osobama sa ovim problem preporučuje se korišćenje ulja žalfije kao prirodnog sredstva koje pomaže kod nesanice. Hormonski disbalans i stres su glavni uzročnici poremećenog sna.

Pomaže kod bolje cirkulacije

Žalfija širi krvne sudove čime pospešuje cirkulaciju i snižava krvni pritisak. Tako ona pomaže organizmu da dobije određenu količinu kiseonika koja je potrebna za njegovo normalno funkcionisanje.

U naučnoj studiji koja je rađena u Koreji učestvovale su žene koje su imale problem sa urinarnom inkontinencijom ili nevoljim mokrenjem. Meren je uticaj eteričnog ulja žalfije na krvni pritisak. U čitavoj studiji su učestvovale 34 žene koje su bile podeljene na dve grupe. Prva grupa je dobila ulje od žalfije za kosu a druga lavande. Eksperiment je trajao 60 minuta  u kojima su ispitanice udisale ulje koje su dobile. Kod grupe koje su dobile žalfiju primećen je značaj pad sistolnog krvnog pritiska u odnosu na drugu grupu.

Zdravija i lepša koža i kosa

Jedan od sastojaka žalfije je i linalil acetat. Njegova funkcija je da smanjuje sve vrste zapaljenja koja se nalaze na koži. Isto tako, smanjuje preterano lučenje sebuma.

Ovaj sastojak čini kožu savršenom i obezbeđuje joj hidrataciju tokom čitavog dana.

Utiče na normalno funkcionisanje probavnog sistema

Eterično ulje od žalfije za kosu na prirodan način povećava lučenje želučanih sokova što dovodi do olakšanog procesa varenja. Osim toga, smanjuje grčeve, nadimanje, ublažava simptome poremećenog varenja.

Ovo prirodno ulje pomaže organizmu da apsorbuje sve potrebne vitamine i minerale koji se troše tokom dana.

Napravite sami domaće ulje od žalfije

Kako bi se pripremilo domaće ulje od ove biljke, potrebno je oko 2 – 3 nedelje. Može poslužiti i kao sastojak u kuhinji. Odlično je u marinada za ribu i piletinu.

Potrebni sastojci za pripremu

  • 2 šolje ulja ( maslinovo može biti prvo koje ćete koristiti ali i druga dolaze u obzir )
  • 2 pakovanja pripremljene žalfije
  • Staklena tegla sa poklopcem
  • Flaša za ulje
  • 30 zrna crnog bibera

Lišće žalfije dobro operite pod mlazom hladne vode, otklonite sve nečistoće i osušite. Zatim stavite u staklenu teglu sa šrafom. U tu smesu lišća dodajte 20 blago smrvljenih bibera.

Ugrejte ulje koje ste izabrali za prekrivanje.

Sipajte ga preko mešavine u tegli ali nemojte preterivati. Dovoljno je da se prekriju listovi. Supenom kašikom pritiskajte svu žalfiju dok sve potpuno ne bude natopljeno uljem.

Sačekajte da se ulje potpuno ohladi a onda zavrnite šraf na tegli.

Nakon toga, teglu stavite na prohladno, tamno mesto i ostavite neka odstoji oko minimum 3 nedelje. S vremena na vreme ( oko 2 – 3 puta nedeljno ) protrestite teglu kako bi se masa što bolje sjedinila. Nakon tog perioda probajte ulje pa ako vam ukus bude dobar možete ga procediti. Ako ipak mislite da je još uvek slab, ostavite ga još neki period neka stoji.

Nakon toga, ulje od žalfije za kosu procedite kroz gazu ili cediljku u veliku teglu i dodajte preostalih 10 zrna bibera.

Ulje od žalfije za kosu
Ulje od žalfije za kosu

Napomene i saveti

Ukoliko nemate dovoljno listova biljke, možete koristiti i stabljiku. Imajte na umu da ona proizvodi nešto jači i smolastiji miris.

Žalfija se bere ujutru odmah nakon što je rosa isparila, a pre podneva, pre nego što sunce zagreje biljku.

Pre nego što je iskoristite dobro je operite i osušite na čistom ubrusu. Biljke složite u jednom sloju.

Prilikom grejanja ulja gledajte da ne preterane. Poenta je naterati listovi da puste svoja prirodna ulja. Ako je previše zagrejano, spržićete lišće. Temperatura prilikom zagrevanja trebala bi biti oko 40 C.

Nakon što domaće ulje od žalfije bude gotovo možete izvaditi lišće, ali ih možete i ostaviti u smesi. Imajte na umu da delovi biljke koje ostavite i dalje otpuštaju svoju aromu.

Preparat od žalfije za gušću kosu

Postoje tri eterična ulja koja mogu mnogo da pomognu kod lepše i gušće kose:

  • Ruzmarin – jedan od najboljih prirodnih preparat koji pospešuju rast kose i čine je gušćom. Postoje indikacije da ulje ove biljke pospešuje ćelijski metabolizam koji stimuliše rast dlake.
  • Ulje kedra – podstiče folikule kose i poboljšava cirkulaciju kože glave. Ovo može da utiče na sporiji gubitak kose. Isto tako pomaže kod tretiranja tanke kose i različitih vrsta alopecije.
  • Žalfija – pomaže kod balansiranja ulja koja ulaze u sastav kože glave. Isto kao ruzmarin pospešuje rast kose kao i ćelijski metabolizam koji pomaže kosi da raste.

Potrebna eterična ulja za preparat

Eterično ulje jojobe i koštica grožđa stavite u staklenu posudu. Zatim dodajte kedar, ruzmarin i žalfiju. Zatvorite teglu šrafom pa je dobro promućkajte kako bi se smesa dobro sjedinila.

Preparat nanosite na skalp glave i kružnim pokretima umasirajte. Možete ga nanositi na suvu ali i na mokru kosu. Smesa ulja je potpuno prirodna i dozvoljeno je koristiti je svakodnevno.

Nakon nanošenja ostavite je najmanje 20 minuta na kosi. Ukoliko želite ostavite je preko noći, s tim da morate kosu dobro umotati u peškir. Nakon toga, kosu operite blagim šamponom i osušite. Potrebno je nekoliko tretmana kako bi se videla promena.

Ulje kokosa i žalfije za kosu

Potrebni sastojci

  • 300 g kokosovog ulja
  • Pola šake sveže žalfije
  • 30 kapi eteričnog žalfijinog ulja

Sveže ubranu žalfiju operite pod mlazom vode a zatim ostavite da se osuši. Potrebno je odstraniti svu vodu iz nje. Za to možete koristiti dehidrator ili rernu koju ćete ugrejati na nisku temperaturu da ne spržite biljku. Za usitnjavanje žalfije koristite blender ili mlin za kafu. Što je više usitnine to će se bolje upiti.

Kokoso ulje je potrebno otopiti na blagoj temperaturi kako bi bilo tečno. Zatim u njega dodajte osušenu i usitnjenu žalfiju pa nastavite mešati smesu na niskoj temperaturi oko 15 minuta. U tom momentu žalfija će otpustiti sve dobrobiti u ulje. Na kraju dodajte eterično ulje od žalfije za kosu i sve dobro promešajte. Ostavite neka se malo stegne i odstoji.

Preparat nanosite na krajeve ali i na ostatak kose. Radite to uglavnom uveče i ostavite neka prenoći na kosi a ujutru operite kosu. Za glatku i sjajnu kosu dovoljno je i pre pranja sat vremena držati smesu ulja na glavi.

Posle nekoliko tretmana kosa će vam biti svilenkasta i meka.

Preparat za rast kose

Sastojci za izradu

  • 1 kašika ulja ricinusa
  • Kašika kokosovog ulja
  • 1 kašika ulja jojobe
  • 7 kapi eteričnog ulja žalfije
  • 7 kapi ruzmarinovog ulja
  • 4 kapi ulja lavande
  • Staklena posuda

Sve sastojke sipajte u staklenu teglicu sa poklopcem i dobro izmućkajte. Za upotrebu je dovoljno nekoliko kapi nakapati na kožu glave a zatim umasirati. Ostavite sat ili dva da koža upije ulja a zatim je operite mlakom vodom i blagim prirodnim šamponom. Tretman ponovite 2 puta nedeljno.

Mere opreza i nuspojave

Ulje od žalfije za kosu nije preporučljivo za trudnice kao ni za dojilje. Isto tako kod dece nižeg uzrasta ovu biljku treba izbegavati.

Takođe, osobe koje boluju od šizofrenije i epilepsije ne trebaju upotrebljavati žalfiju. Ova biljka ima prilično jak miris koji može izazvati napad kod ovih bolesnika.

Izbegavajte konzumiranje alkohola sa žalfijom jer na taj način povećavate sedativno dejstvo alkohola.

Eterična ulja

Ulje crnog bibera je od davnina poznato u indijskoj, kinejskoj i ajurvedskoj medicini kao lekovit pripravak. Ima veoma oštar i jasan miris, koji pozitivno utiče na umirenje i podiže energiju. Jedan od glavnih sastojaka je jedinjenje piperin koje ima sposobnost da poboljša digestivni sistem i štiti nas od oksidativnog  oštećenja.

Crni biber je jedan od najrasprostranjenijih začina na planeti. Koristi  se kao dodatak ukusu u mnogim jelima, ali i u medicini, kao konzervans, i u mnogim parfemima.

Ovaj lekoviti začin poseduje još mnoge sposobnosti. Među njima su i ublažavanje bolova, smanjenje holesterola, poboljšanje cirkulacije, detoksikacija organizma i mnogi drugi.

Šta je esencijalno ulje crnog bibera

Crni biber ( Piper Nigrum ) je zapravo plod biljke biber. Poreklo vodi iz tropski delova Indije i istočne Azije. Ova biljka je višegodišnja, drvenasta lijana. Naraste do 4 m u visinu i potrebna joj je čvrsta pozadina kao na primer zid ili neko drugo stablo.

Listovi su zelene boje, srcoliki, dužine 5 – 10 cm, a širine 3 – 6 cm. Biber biljka cveta veoma sitnim cvetićima koji su formirani u klasaste cvasti. Plod je koštunica koja se suši i koristi kao začin.

U dalekoj prošlosti biljka je bila toliko cenjena da se njenim plodovima trgovalo kao valutom. Biber kao začin bio je cenjeniji od zlata.

Sadrži veoma značajne količine vitamina K, gvožđa, mangana, kalcijuma, fosfora. U osušenoj ljusci ploda koja ostaje na biberu nalaze i pinen, limonene, limanoole i druge.

Mleveni biber isparava, vrlo brzo gubi aromu i zbog toga ga treba držati u hermetički zatvorenim posudama na tamnom mestu.

Postoji beli, crni i zeleni biber i svi se dobijaju od iste biljke.

Biber

Benefiti eteričnog ulja crnog bibera

Oslobađa i ublažava bolove

Biber poseduje jednu veoma dobru osobinu a to je zagrevanje. Isto tako sadrži inflamatorne i antispazmodičke karakteristike pa zbog toga umiruje bolove. Takođe utiče na smanjenje povreda mišića, kao i reumatizma i artritisa.

Jedna studija rađena pre nekoliko godina je proveravala efikasnost aromatičnih eteričnih ulja i njihovo dejstvo kod bolova u vratu. Grupa pacijenata je koristila kremu napravljenu  od eteričnog ulja crnog bibera, majorana, lavande i peperminta. Nakon četiri nedelje bolovi u vratu su se drastično smanjili.

Poseduje antivirusne osobine

Dugotrajna upotreba antibiotika ima za rezultat da bakterije postanu imune na lekove.

Istraživanjima se došlo do zaključka da ekstrakt crnog bibera sadrži anti – virulentne osobine. To zapravo znači da biber utiče na tu osobinu bez ikakve bojazni da će oštetiti ćeliju.

Poboljšava varenje

Crni biber je izuzetno dobar za varenje jer stimuliše ceo digestivni sistem. Utiče na ceo sistem od pljuvačke žlezde u ustima pa sve do debelog creva.

Bezbedan je za upotrebu kao začin kod osoba koje su na laganoj dijeti. Isto tako mogu ga koristiti i oni kojima je zabranjena upotreba čilija.

Osobe koje imaju probleme sa čirevima u digestivnom traktu, boluju od žutice, imaju jake kiseline trebaju izbegavati čili papričice. Za sve njih je crni biber odlična i ukusna zamena.

Eliminiše višak gasa

Biber poseduje karminativno dejstvo. To zapravo znači da smanjuje nadimanje i nadutost u stomaku. Ali isto tako olakšava sve tegobe koje su izazvane nakupljanjem gasova u crevima. Ovaj lekoviti začin pomaže u blokiranju bakterija koje su odgovorne za formiranje gasa.

Utiče na detoksifikaciju tela

Ovo je možda jedna od najvažnijih osobina bibera. Štiti telo od slobodnih radikala ali isto tako pomaže u saniranju već nastalih oštećenja. Takođe, ima sposobnost odlaganja negativnih efekata starenja. Tu spadaju gubitak vida, makularna degeneracija, gubitak pokretljivosti u zglobovima, nervni poremećaji, gubitak pamćenja i drugo.

Smanjuje bakterijske infekcije

Ulje crnog bibera poseduje odlične antibakterijske osobine. Veoma je uspešno u lečenju raznih bakterijskih infekcija u ustima, debelom crevu, digestivnom i urinarnom traktu.

Biber kao začin dodaje se u hranu i tada je na neki dezinfikuje jer štiti od bakterijskih infekcija duži period.

Kako koristiti biber ulje kod kuće

Osim dodavanja u hranu, ulje crnog bibera možete koristiti na mnoge druge načine.

  • Kako biste pojačali cirkulaciju i protok krvi do mišića, na kompresu stavite 3 – 5 kapi biberovog ulja. Zatim, tu oblogu stavite na kritično mesto i ostavite neka odstoji.
  • Problem zatvora, dijareje ili gasova rešite tako što ćete 1 – 2 kapi ulja dodavati u supu ili neko drugo jelo.
  • Bolne mišiće tretirajte sa par kapi koje ćete naneti tačno na bolno mesto i utrljati.
  • Da biste pomogli respiratornim organima, ulje stavite u difuzer.
  • U slučaju da su vam zapušeni disajni putevi, nanesite 2 – 3 kapi na grudi pa utrljajte.
  • Potrebu za cigaram smanjićete jednostavnim udisanjem ovog lekovitog ulja.
  • Koristite ga i kao prirodni lek za artritis i reumu. Nanesite 2 – 3 kapi na kritično mesto i umasirajte.
Ulje crnog bibera
Ulje crnog bibera

Napravite sami kremu od biberovog ulja za bolne mišiće

Ulje crnog bibera pomaže kod boljeg protoka krvi u bolnim područjima a to daje osećaj zagrejavanja bolnog dela. Još neka eterična ulja koja ćete koristiti u izradi kreme:

  • Pepermint ulje –poznat kao prirodni lek protiv bolova, odlično relaksira mišiće, poseduje sposobnost hlađenja bolnog mesta, na prirodan način stimuliše cirkulaciju krvi
  • Ulje eukaliptusa – fantastičan analgetik koji ublažava sve vrste bolova, poseduje inflamatorna svojstva, otvara krvne žile radi bolje cirkulacije
  • Ulje karanfilića – poseduje neverovatne prirodne inflamatorne sposobnosti, stimuliše cirkulaciju krvi
  • Đumbir ulje – ovo prirodno ulje je takođe odličan analgetik i poboljšava cirkulaciju

Potrebni sastojci:

  • ¼ čaše maslinovog ulja
  • ¼ čaše kokosovog ulja
  • 1 kašika prirodnog pčelinjeg voska
  • 20 kapi od svakog eteričnog ulja: pepermint, eukaliptus, karanfilić, đumbir ( može i ¼ kašike mlevenog đumbira ), crni biber ( kao zamena koristiti ¼ kašike mlevenog bibera )
  • Šerpa za kuvanje
  • 2 merne čaše od vatrostalnog stakla
  • Levak
  • Filter od kafe
  • Staklena posuda sa poklopcem

Sipajte u šerpu za kuvanje malo vode, dovoljo je i nekoliko santimetara. Zatim stavite vatrostalnu posudu za merenje u nju, sve stavite na vatru i podesite srednju temperaturu.

U staklenu posudu dodajte maslinovo i kokosovo ulje. Ako koristite za ovu pripremu mleveni đumbir i biber, onda dodajte i njih u tu mešavinu ulja.  Ukoliko je potrebno dodajte još vode i ostavite neka se začini krčkaju oko 20 minuta.

Nakon tog vremena dodajte pčelinji vosak i ostavite ga da se skroz istopi. Masu konstantno i lagano mešajte drvenom kašikom.

Ako koristite ulje crnog bibera i đumbira postupak će izgledati malo drugačije. Počnite dodavanjem maslinovog i kokosovog ulja i pčelinjeg voska u staklenu činiju, a zatim i zagrevanjem do otopljavanja. Nakon ovog koraka koje god sastojke da koristite postupak je isti.

Dok čekate da se vosak potpuno otopi uzmite filter za kafu. Stavite ga u levak a zatim taj isti levak stavite nad drugu varostalnu posudu. Kad se pčelinji vosak skroz otopi, čitavu smesu sipajte u levkom kako bi se sve nečistoće zadržale na filteru. S obzirom da je masa prilično gusta, trebaće malo vremena dok sve ne prođe kroz filter.

Kad se sve procedi dodajte po 20 kapi od ulja eukaliptusa, peperminta i karanfilića. Sve dobro izmešajte pa sipajte u staklenu posudu sa poklopcem. Neka odstoji posuda nekoliko sati na sobnoj temperaturi dok se ne učvrsti masa u njoj. Nakon toga kremu za bolne mišiće možete koristiti.

Dovoljno je malu količinu naneti na bolno mesto. Vrlo brzo nakon nanošenja osetićete olakšanje. Kremu u kojoj se nalazi ulje crnog bibera možete koristiti nakon svakog treninga.

Mere predostrožnosti

Nisu poznate nikakve kontraindikacije prilikom konzumiranja biberovog ulja. Ukoliko ga upotrebaljavate u većim količinama može doći do nelagodnosti, nemira, nesanice i retko povraćanja.

Osobe koje su osetljivije na biber pri samom prinošenju ovog začina mogu odreagovati kijanjem.

Nije preporučljiv za upotrebu za trudnice i dojilje.

Ovo lekovito ulje bogato je mineralima i vitaminima, kao što je vitamin A i vitamin K. Tu se nalazi i kalcijum, selen, kalijum. Ovi vitamini su od presudnog značaja za regulisanje krvnog pritiska kao i za pravilno formiranje kostiju.

Gde kupiti esencijalno ulje bibera

U svim prodavnicama zdrave hrane možete pronaći ulje bibera. U zadnje vreme ovo lekovito ulje dostupno je za kupovinu i preko interneta.

Kad birate ulje uvek obratite pažnju na to da je ono 100 % čisto i organsko ali i da je renomirani proizvođač.

Možete ga staviti u difuzor i na taj način proširiti miris po prostoriji ili ga udisati direktno iz flašice. Ako ga nanosite na određeno mesto odmah ćete osetiti zagrevanje na tom delu. Preporuka je da se nanose male količine ulja koje ćete razblažiti sa kokosovim, bademovim ili uljem jojobe.

Eterična ulja

Orahovo ulje za kosu jedan je od najpoznatijih domaćih proizvoda za negu kose. Bogato je proteinima, mineralimna i vitaminima. Koristi se za negu kose, tako što ojačava sam koren i poboljšava rast nove. Dobar je prirodni lek protiv peruti.

Ulje oraha se ne koristi samo za negu kose. Njegova neverovatna lekovita  svojstva pozitivna su i za telo. Preporučljivo je svima koji žele zdravu i glatku kožu.

Prirodni je izvor esencijalnih masnih kiselinama, koje utiču na hidrataciju kose. Najviše ima Omega-3 i Omega -6 masnih kiselina, koje joj vraćaju sjaj, mekoću i vlažnost.

Dobrobiti orahovog ulja

Oporavlja suvu kosu

Suha kosa zahteva dodatnu negu. Ovo ulje sadrži vitamine B1, B2 i B3 koji u kombinaciji sa vitaminom E deluju tako da se ona brže oporavi. Vraća joj sjaj i čini je zdravijom, lepšom i mekšom.

Utiče na rast kose

Orahovo ulje za kosu koristi se za negu i oporavak vlasišta.Visok sadržaj masnih kiselina i kalijuma, pomažu da se regenerišu ćelije i ubrza rast kose.

Sprečava pojavu peruti

Može vam pomoći da se rešite peruti. Održava skalp glave zdravim i otklanja nečistoće. Potrebno ga je redovno koristiti kako biste imali korist od njega.

Orah

Smanjuje bore

Oraha je odličan u borbi protiv prvih bora. Redovnim nanošenjem pomaže u nezi lica. Zbog masnoće koje u sebi sadrži, utiče na to da se borice vremenom gube i nestanu.

Regeneriše kožu

Nanošenjem na kožu regenerišu se ćelije kako bi se zamenila mrtva, a obnovila nova mlada koža.

Uklanja kožne upale

Široku primenu ima kod tretmana za lice. Uspešno otklanja ekceme na koži, uklanja akne, bubuljice i razne nečistoće sa lica.

Otklanja gljivične infekcije

Poseduje moćna antibakterijska i antigljivična svojstava. Zbog toga je orahovo ulje za kosu veoma korisno za lečenje bakterija i gljivica na koži. Takođe, koristi se i za lečenje kandite i gljivica na stopalima.

Pomaže kod mršavljenja

Dovoljno je da orahovo ulje koristite u salatama, umesto drugih ulja. Njegova prednost je što vrlo brzo daje osećaj sitosti. Takođe, pomaže telu da kontroliše potrebu za mastima.

Kako napraviti ulje oraha za kosu

Domaće orahovo ulje za kosu je vrlo jednostavno za napraviti. Uz malo napora možete imati domaći pripravak koje ćete koristiti za više namena.

Potrebni su sledeći sastojci:

  • nekoliko oraha u ljusci
  • staklena tegla
  • maslinovo ulje

Precedura

Pripremite nekoliko nezrelih oraha. Možete ih ubrati i sa drveta. Bitno je samo da su zeleni.

Svaki od njih isecite na 6 – 8 jednakih delova. Stavite ih u staklenu teglu odgovarajuće veličine i prelijte maslinovim uljem.  Iseckani komadi treba da su potpuno u tečnosti.

Nakon toga, teglu zatvorite poklopcem i dobro protresite. Stavite je na toplo mesto, izloženo sunčevoj svetlosti gde će stajati 45 dana. Preporuka je da to bude napolju u vreme toplih dana. Neophodno je masu u tegli promućkati u period stajanja.

Posle toga, uzmite gazu i procedite smesu iz tegle. Sipajte je u flaše i čuvajte na tamnom i mračnom mestu. Ulje od oraha možete čuvati u frižideru 2 – 4 meseca.

Kako se ulje nanosi na kosu

Ovo prirodno ulje se najviše koristi tako što se nanosi na kosu. Doprinosi zdravlju kose ali i celog tela. Primenjuje se tako što se utrlja u kožu glae i izmasira ceo skalp. Ostavi se da odstoji oko pola sata, najviše oko sat vremena. Nakon toga se ispere blagim šamponom.

Odlično se slaže sa drugim uljima. Možete ga kombinovati sa maslinovim, bademovog, kokosovim ili nekim drugim.

Maska za suvu kosu

Hranljiva maska je neophodna za pravilnu negu kose. Sadrži sve neophodne vitamin za njen pravilan rast.

Koriste se sledeći sastojci:

  • 50 ml sojinog ulja,
  • 50 ml maslinovog ulja
  • 50 ml orahovog ulja

Sve sastojke sipajte u staklenu posudu i izmešajte. Masa treba da bude ujednačena. Pakung uvek nanosite od korena glave do vrhova kose. Zatim, lagano masirajući glavu, utrpljajte dobro masu. Potom glavu umotajte peškirom. Ostavite da stoji najmanje pola sata. Nećete pogrešiti ni ako je ostavite duže.

Nakon toga, kosu isperite samo vodom. Nemojte koristiti ni šampon, ni balzam niti druga sredstava. Ostavite neka se prirodno osuši na sobnoj temperaturi.

Lepšu i sjajnija kosa

Postoji mnogo recepata za pravljenje maski od orahovog ulja. Sve su podjednako dobre i fantastično utiču na kvalitet kose.

Potrebni sastojci:

  • 10 kašičica ulja oraha
  • 5 kašičica od ulja jojobe
  • 5 kapljica ulja čajnog drveta

Svi sastojci se pomešaju u staklenoj posudici a zatim lagano nanose u pramenovima. Maske se uvek nanose od korena glave vrhovima. Laganim kružnim pokretima prstiju utrpljajte svu masu u kosu. Na ovaj način ćete poboljšati cirkulaciju skalpa. Masirajte oko 10-15 min.

Nakon toga, stavite peškir i držite oko sat vremena. Isperite masku, pa operite glavu blagim prirodnim šamponom. Orahovo ulje za kosu kao tretman može da se nanosi i dva puta nedeljno.

Orahovo ulje za kosu
Orahovo ulje za kosu

Maska protiv opadanja kose

Ova maska se pokazala veoma delotvornom kod opadanja kose. Osim što je gubitak vlasi zaustavljen, kosa je dobila prirodan sjaj.

Sastojci za priremu:

  • 2 žumanceta
  • 1 kašika orahovog ulja
  • 3 kapi eteričnog ulja ruzmarina

Prilikom pripreme ove maske, prvo pomešajte žumance i ulje oraha. Kad se lepo sjedine ta dva sastojka dodajte ruzmarin. Još jednom sve izmešajte pa nanesite na kosu. Nakon toga, stavite peškir kako biste ugrejali skalp a samim tim ga i dobro prokrvili.

Ostavite neka odstoji sat vremena, pa nakon toga isprite šamponom. Ovaj tretman možete ponoviti dva puta nedeljno.

Bojenje kose orahovim ljuskama

Na potpuno prirodan način možete promeniti boju kose. Koristite crne orahe za pripremu boje. Za pripremu boje trebaće vam:

  • ½ šolje ljuski crnog oraha
  • 2 šolje vode

Crne ljuske stavite u vodu a zatim sve na laganu vatru. Kuvajte oko 15 minuta. Nakon toga, smesu procedite pa odvojite tečnost koju ste  dobili. Sa njom ispirajte kosu kako biste dobili tamnije braon nijanse. Kad završite ocedite višak vode, prosušite peškirom pa ostavite neka se kroz osuši bez upotrebe fena.

Prirodna boja od oraha će prekriti sede vlasi. Ispira se nakon par pranja pa ćete morati ponoviti postupak. Kako je ovo boja dobijena na potpuno prirodan način, neće oštetiti vlasi.

Pre nego što počnete bojiti kosu trebate znati da se boja od oraha teško skida. Nosite staru odeću i rukavice kako biste se zaštitili od fleka.

Držite boju što dalje od dece i kućnih životinja.

Neželjena dejstva

Osobe koje imaju problema sa žuči, čirom ili nekih problema sa jetrom, ne bi smele da upotrebljavaju ovo ulje.

Može veoma lako da se ukvari, pa mora da se čuva na hladnom i mračnom mestu, kako ne bi užeglo. Rok trajanja je ograničen, najčešće od 6 do 12 meseci.

Orahovo ulje za kosu može izazvati alergiju ili neku sličnu neželjenu reakciju. Zbog toga se ne preporučuje osobama koje su alergične na orahe ili neki drugi orašasti plod. Pre konzumiranja obavezno uraditi alergo test.

Ne preporučuje se za prženje i kuvanje.  Zbog jakog ukusa smanjuje ukuse ostale hrane. Visoka temperatura dodatno umanjuje njegova korisna svojstva.

Eterična ulja

Ulje noćurka za kožu lica je u alternativnoj medicini poznat kao moćan prirodni lek. Ova biljka ima zaista veliki raspon lekovitih svojstava, zbog čega ima primenu u prevenciji mnogih bolesti.

Noćerak se koristi za lečenje hroničnih kožnih bolesti i ima pozitivna dejstva na srce i krvne sudove. Odlično deluje na psihu i mozak i pomaže kod ženskih tegoba povezanih sa menstruacionim ciklusom.

Kako izgleda biljka noćurak

Noćurak ( Oenethera bienis) je dvogodišnja biljka koja potiče iz centralne i severne Amerike. Prvobitno su je domorodački narodi koristili za lečenje kožnih bolesti i za brže zarastanje rana. Pored toga, u svakodnevnoj ishrani su često korišćeni i listovi ove biljke, kao salata.

Biljka raste na vlažnim zemljištima pa se može pronaći pored reka i jezera. Prve godine se kod biljke razvija samo prizemno kao rozeta. Druge godine raste stabljika koja može dostići visinu i do 150 cm. Cvetovi su žute boje, imaju četiri latice, okrenute na gore i veličine su od oko 3 do 5 cm.

Noćurak cveće otvara se samo noću pa se zbog toga naziva još i noćni cvet. Miris mu je veoma snažan i karakterističan i privlači insekte i noćne leptire.

Svi delovi biljke su zdravi i lekoviti. Za primenu u alternativnoj medicini najviše se koriste semenke, koje se nalaze u čauri.

Ulje noćurka je najpoznatiji proizvod ove biljke, koja je bogata vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama.

Poseduje veoma visoku koncentraciju masne kiseline poznate pod nazivom GLA. Ona je odgovorna za sva lekovita svojstva koja biljka poseduje.

Noćurak

Lekovita svojstva noćurka i benefiti po zdravlje

Olakšava bolove u zglobovima

Korišćenje noćurka se posebno preporučuje osobama koje boluju od reumatoidnog artritisa. Na prirodan način ova biljka smanjuje oticanje i bolove u zglobovima.

Tretira akne

Hormonski disbalans je najčešći razlog zbog kojeg se pojavljuju akne. Osim tinejdžera, mogu se javiti i kod odraslih osoba. Kod žena se pojavljuju u period mesečnih ciklusa i menopauzi.

Ulje noćurka sadrži omega 6 masne kiseline koje pomažu kod regulisanja nivoa hormona. Takođe igraju veoma važnu ulogu u strukturi ćelija i čine kožu elastičnijom. Možete ga nanositi direktno na lice ili ga piti u kapsulama.

Pomaže kod Alchajmerove bolesti

Noćurkovo ulje, osim benefita po zdravlje koje poseduje, usporava napredovanje Alchajmerove bolesti. Na prirodan način, noćurak ubrzava prenos nervnih impulsa. To može biti veoma korisno kod lečenja ovog progresivnog oboljenja mozga.

Tretira akne i rozaceu

Ulje noćurka za kožu lica je preporučljivo da koriste osobe koje imaju akne. Nanosi se uveče na određene delove lica i ostavite da se dobro upije. Na taj način sprečićete pojavu rana na licu i ponovnog začepljenja pora.

Kod rozacee smanjuje upale, hrani ćelije kože i stimuliše bolji rad krvnih sudova.

Ublažava oštećenja izazvana miltipli sklerozom

Redovnim korišćenjem esencijalnih masnih kiselina iz noćurka može biti korisno u smanjenju ove bolesti. Masne kiseline doprinose razvoju zdravih nerava, kad se koriste duži period.

Utiče na alergiju

Upotreba ulja noćurka sprečava razvoj respiratornih alergija. Takođe smanjuje simptome i nastanak kijavice, vodene oči, grip.

Kao tretman ulje se uzima 2 – 4 meseca dok se ne pokažu prvi pozitivni rezultati.

Kako napraviti domaće noćurkovo ulje

Žuti noćurak se najviše koristi u kozmetici za negu kože.

Ulje noćurka za kožu lica dobija se hladnim presovanjem, odnosno hladnim ceđenjem. Pravi se bez termičke obrade, kao na primer što se dobija i najkvalitetnije ulje od maslina. Ovo je veoma važno, jer se izlaganjem na jakoj toploti i suncu, u velikoj meri uništavaju sve lekovite i hranljive materije iz semenki.

Domaće noćurak ulje je veoma jednostavno za napraviti. Za pripremu će vam trebati:

  • Šaka cvetova žutog noćurka
  • Hladno ceđeno maslinovo ulje

Cvetove biljke koje skupljate za pripremu ulja moraju biti suvi. Zato ih nemojte brati ujutru jer mogu imati rosu na sebi. Ako je u toku dana pala kiša, sačekajte da se cvetići osuše.

Nakupite količinu koja bi trebala popuniti staklenu posudu. Preko cvetića sipajte maslinovo ulje dok ne napunite posudu do grla.

Cvetiće pre nego što stavite u posudu blago izbušite kako ne bi došlo do zadržavanja vazduha i stvaranja balončića.

Stavite poklopac na teglu pa je odložite neka odstoji 2 nedelje. Svaki dan promućkajte masu. Nakon toga, procedite ulje i sipajte u tamnu staklenu bočicu.

Ulje noćurka za kožu lica
Ulje noćurka za kožu lica

Ulje od semena noćurka

Ulje ove fantastične biljke možete napraviti i od njenog semena. Prinsip pripreme je veoma jednostavan i brzo se pravi. Od sastojaka će vam trebati:

Semenke biljke stavite u staklenu posudu koja ima poklopac. Preko njih prelijte ulje badema pa ostavite neka odstoji nekih 10 – 15 dana. Nakon toga procediti pa sipati domaće ulje u tamnu staklenu flašicu.

Noćurak u nezi kože lica

Najbolja primena ulja jeste za zaštitu i obnavljanje kože. Ulje noćurka za kožu lica takođe reguliše lučenje masnoće i deluje protivupalno, pa je pogodno i za suvu i za masnu kožu.

Zbog neverovatnih karakteristika, poželjno je da se ulje premazuje preko vrlo osetljive i osušene kože. Takođe, noćurak veoma dobro smiruje akne, perut, alergije i razna kožna oboljenja. Sve više se koristi u kozmetičkoj industriji za ublažavanje efekata starenja i pojave prvih bora.

Ovaj prirodni preparat je namenjen za sve tipove kože jer je dodatno hidrira i održava elastičnost.

Serum od noćurka za bore možete sami napraviti kod kuće.

Potrebni sastojci za izradu:

  • 1/2 kašika jojobinog ulja
  • ½ kašike ulja noćurka
  • ½ kašike ulja nara
  • 15 kapi vitamina E
  • 20 kapi lavandinog ili tamjanovog ulja
  • 10 kapi ulja od semena šargarepe

Sve sastojke pomešajte u sterilnoj staklenoj činiji. Kad se sjedine, prespite ih tamnu staklenu bočicu i držite na tamnom mestu. Serum koristite svako jutro i svako veče. Pre nanošenja lice dobro očistite od šminke i nečistoća. Osim na lice, možete serum nanositi na vrat i dekolte.

Neželjeni efekti noćurkovog ulja

Ukoliko planirate da koristite ulje noćurka za kožu lica, obavezno se posavetujte sa lekarom.

Korišćenje ulja se ne preporučuje trudnicama ni dojiljama. Isto tako, osobe koje boluju od epilepsije ne bi ga trebale konzumirati.

Prilikom upotrebe koristite ga prema uputstvu, kako ne bi došlo do eventualnih neželjenih dejstava. Kao posledica predoziranja ili prekomerne upotrebe, reakcije mogu biti blagi stomačni bolovi, mučnine i glavobolje.

Eterična ulja, Zdravlje

Eterično ulje bosiljka koristi se za lečenje rana i infekcija. Često se koristi naziv ulje slatkog bosiljka. Omiljeni je začin u italijanskoj kuhinji, tajlandskoj i nekim istočno – evropskim jelima.

Bosiljak poseduje veoma korisne vitamine za zdravlje. Bogat je vitaminom K, gvožđem i beta karotenom. Poznato je da se lišće biljke upotrebljavalo za lečenje migrena i infekcija u grudima.

Sadrži antibakterijske, antiinflamatorne, antioksidantne i diuretičke osobine.

Ovo eterično ulje koristi se u aromaterapiji i to inhalacijom, topikalno (mazanjem na kožu) i oralno.

Kako izgleda bosiljak biljka

Bosiljak ( Ocimum basilicum ) je jednogodišnja zeljasta začinska biljka. Poreklo vodi iz Indije a danas je rasprostranjena na širem području Mediterana.

Može narasti i do 80 cm u visinu, sa ljubičastim izdancima koji su prekriveni dugim kovrdžavim dlakama. Dejstvo bosiljka je potpuno isto kao i dejstvo kadulje, matičnjaka i nane.

Odlično se slaže sa uljima bergamota, crnog bibera, lavandinim, limunovim, uljem od đumbira i drugima.

bosiljak

Benefiti eteričnog ulja od bosiljka

Antibakterijska i antifugalna svojstva

Ulje bosiljka se pokazalo veoma korisnim u borbi sa bakterijam iz hrane, kvasca i plesni. Zbog toga se koristi za uklanjanje bakterija iz kuhinje i kupatila, i za pročišćavanje vazduha. Ako ga pomešate sa malo vode, dobićete odlično domaće sredstvo za ribanje površina.

Leči prehladu i gripu

Pomaže kod detoksikacije tela i oslobađa ga virusa i bakterija. Uspešno se bori protiv raznih vrsta zapaljenja, bola i umora.

Eterično ulje bosiljka možete dodati u difuzer. Dovoljne su dve kapi da vam osveže prostor kako biste lakše disali. Možete sipati i nekoliko kapi ulja eukaliptusa u posudu sa toplom vodom, a zatim se nagnuti i udisati. Ova kombinacija je ulja za otvaranje nosnih prolaza.

Opušta mišiće

Ovo etarsko ulje slatkog bosiljka se pokazalo odličnim kod opuštanja bolnih i umornih mišića. Nanosite ga tako što nakapate par kapi na bolne i otečene zglobove i mišiće i utrljate. Kako biste ubrzali proces opuštanja ukapajte i nekoliko kokosovog ulja. Takođe možete pripremiti i toplu kupku koja se sastoji od epsom soli za kupanje, eteričnog ulja lavande i bosiljka.

Lek za infekciju uva

U ajurvedskoj medicini se bosiljak već vekovima koristi kao sredstvo za zaštitu ušiju. Kombinacija eteričnog ulja bosiljka sa kokosovim i tamjanovim daje prirodni lek koji nanosite na bolna mesta. Pa tako u slučaju infekcije uva, ovu smesa utrpljavate iza uveta. Smanjiće bol i oticanje i istovremen ubzati proces oporavka.

Dezinfekcija usta

Bakterije i neprijatne mirise iz usta uklonite sa nekoliko kapi ulja koje ćete promućkati u ustima. Isto tako, možete nakapati malo bosiljka u pastu za zube. Ovo prirono ulje štiti zube i desne i uklanja rana iz usta.

Uklanja akne

S obzirom da mnoge kožne bolesti nastaju zbog bakterija, bosiljak sa svojim svojstvima pomaže kod ovakvih problema. Dovoljno je svakodnevno očistiti lice pamučnim puferom na koji ste nakapali par kapi ulja. Kako biste dodatno negovali kožu ukapajte i nekoliko kapi ulja jojobe ili kokosa.

Olakšava varenje

Bosiljak ulje je dobar diuretik koji smanjuje zadržavanje vode u organizmu. Takođe je efikasan kod smanjenja grčeva, nadimanja, gasova i probavnih problema. Uzimate ga nekim toplim napitkom kao što je čaj. Na jednu šolju sipajte jednu ili dve kapi ulja i popijte.

Tretman za kosu

Kako biste uklonili višak masti sa kose i vratili joj prirodni sjaj, dodajte eterično ulje bosiljka u šampon. Za bolje rezultate pomešajte malo sode bikarbone ili jabukovog sirćeta pa smesu nanesite na kosu.

Eterično ulje bosiljka
Eterično ulje bosiljka

Kako napraviti ulje od bosiljka

Postoje dva načina na koja možete pripremiti sami bosiljak ulje. Oba su veoma jednostavna. Od sastojaka za pripremu će vam trebati:

  • 1 čaša svežih listova bosiljka
  • 1 litra sveže vode
  • ¾ čaše suncokretovog ulja
  • ¼ čaše ekstra devičanskog maslinovog ulja

Priprema

Uzmite veću posudu na koju ćete staviti cediljku a u nju sveže listove bosiljka. Ključalu vodu prelijte preko tih listova a zatim ih odmah isperite hladnom vodom. Time zaustavljate proces kuvanja bosiljka. Ostavićete ih neko vreme da se osuše.

Postavite ih između dva papirnata ubrusa i lagano pritiskajte kako bi se odstranila sva voda. Ako je potrebno promenite i nekoliko ubrusa dok ne iscedite svu vodu iz njih.

Tako blanširane listove stavite u blender, dodajte ulje i miksajte dok ne dobijete sjedinjenu masu.

Ovu pripremljenu smesu sipajte u posudu sa debljim dnom i stavite na umerenu vatru. Smesu neprestano mešajte kako ne bi zagorela. Za nekoliko minuta boja će se promeniti u smaragdno zelenu i tada je ulje gotovo. Skinite ga sa vatre, pustite da se prohladi i spremno je za upotrebu.

Drugi način pripreme

Potrebno vam je:

  • 2 čaše svežih listova bosiljka
  • 1 čaša maslinovog ulja
  • Prstohvat soli

Operite listove biljke pod mlazom mlake vode. Potopite ih u vodu koja ključa na minut. Promešajte par puta da ne iskipe a zatim ih prebacite u hladnu vodu.

Stavite listove u papirni ubrus i tapkajte po njima dok ne odstranite svu vodu iz njih. U blender stavite maslinovo ulje, so i listove osušene biljke a zatim napravite pire. Osim maslinovog ulja, za pripremu možete koristi ulje repice. Kad se sve lepo jedini, sipajte masu u staklenu posudu sa poklopcem.

Masu čuvajte u frižideru. Potrebno je da odstoji 24 sata kako bi aroma došla do izražaja. Ovako pripremljeno eterično ulje bosiljka možete koristiti 7 dana.

Načini korišćenja

  • Možete ga koristiti za prelivanje grilovane piletine, škampa ili povrća
  • Ako dodate u njega malo sveže ceđeni sok od limuna, soli i bibera, poslužie kao dresing za salate
  • Male količine ovog ulja mogu dodati posebnu aromu supama
  • Fantastičan ukus daje paradajzu i kuvanom kukuruzu
  • Odličan i ukus sos za koji vam treba još samo malo francuskog hleba

Neželjena dejstva i mere opreza

Ulje od bosiljka treba izbegavati tokom trudnoće jer može uticati na nivo hormona i funcionisanje mišića. Nije prikladan za upotrebu ni za osobe obolele od epilepsije.

Ukoliko prvi put koristite ulje, testirajte osetljivost. Nanesite malu količinu na podlakticu i utrljajte. Ako se pojavi crvenilo postoji velika šansa da ste alergični na bosiljak.

Držite ga dalje od očiju i unutrašnjosti nosa.

 

Eterična ulja

Eterično bergamot ulje je poznato kao sredstvo koje poboljšava raspoloženje. Takođe se koristi za stimulisanje hormonalnih i digestivnih sokova.

Bergamot ulje je dobilo ime po gradu Bergamo u Lombardiji, Italija,  gde je originalno i prodano. Dobija se iz kore voća, hladnom kompresijom, i koristi se najviše u medicinske svrhe jer apsorbuje neprijatne mirise. Sastojak je mnogih parfema jer odlično balansira u drugim aromama i poboljšava miris.

U tradicionalnoj kineskoj medicini koristi za pravilan rad digestivnog trakta.

Kako izgleda biljka bergamot

Bergamot ( Citrus Bergamia ) je vrsta citrusnog voća. Ovo malo drvo cveta tokom zime. Ukus mu je manje kiseo od limuna a gorči od grejpa.

Poreklo vodi iz jugoistočne Azije, a danas ga najviše uzgajaju u južnoj Italiji. Može se naći i u Maroku, Obali Slonovače, Turskoj, Argentini, Brazilu.

Ako ulje bergamota redovno nanosite na kožu može doći do preosetljivosti na Sunce. Preterana upotreba može dovesti do toksičnosti.

Od sto bergamot pomorandži dobićete 85 gr ulja.

Bergamot

Koje su benefiti bergamot ulja

Upotrebom bergamot esencijalnog ulja možete imati neverovatne zdravstvene koristi.  Ovo prirodno ulje je antibakterijsko, protivupalno i antispazmodično.

Neke od najčešćih upotreba bergamot ulja su :

  • Moćan antidepresiv
  • Olakšava bol u zglobovima i mišićima
  • Pomaže digestivnom sistemu
  • Ublažava iritaciju kože
  • Čisti masnu kožu
  • Odličan prirodni sedative
  • Uništava mikrobe i bakterije
  • Oslobađa nagomilanog stresa
  • Ublažava kašalj

Antidepresiv

Zbog svoje sposobnosti da podiže raspoloženje i povećava energiju, koristi se kao antidepresiv.

Kod pojave prvih simptoma depresije, kao što je gubitak apetita i nezainteresovanost za svakodnevne aktivnosti, uvesti bergamot ulje. Na taj način ćete izbeći receptivne antidepresive koji imaju mnogo neželjenih dejstava.

Koristi se za inhalaciju i to tako što se par kapi nanese na dlanove koji držete ispred nosa i udišete. Možete ga staviti i u difuzor u razmeri 50 : 50 sa maslinovim ili kokosovim uljem.

Oralna higijena

Bergamot ulje je veoma korisno kod rešavanja lošeg zadaha. Njegova animikrobna svojstva drže bakterije  pod kontrolom, dok sveži citrusni miris pruža osveženje.

Nakon što operete zube, isperite usta sa čašom vode u koju ste kanuli par kapi ulja. Ukoliko vas boli zub ili vam je javi krvarenje u ustima, upotreba bergamota vam može pomoći.

Pomaže kod groznice

Eterično bergamot ulje smanjuje groznicu tako što na prirodan način tera organizam na znojenje. Kad se telo preznoji, znoj isparava na koži i temperatura se smanjuje. Takođe pomaže u izbacivanju toksina i svih štetnih materija iz organizma preko kože.

Antimikrobna dejstva bergamota pomažu u borbi protiv infekcija koje mogu izazvati groznicu. Isto tako pomaže u lečenju kod virusne infekcije i bakterijske infekcije.

Olakšava bolove

Zbog analgetičkog svojstva bergamot ima sposobnost da smanji bolove na povređenom mestu.

Eterično bergamot ulje se može primeniti lokalno kako bi se ublažile razne vrste bolnih stanja. Pomaže  kod akutnih glavobolja  pa sve do hroničnog artritisnog bola.

Da biste ublažili bolove u zglobovima i mišićima napravite smesu ulja. Pomešajte jednake količine bergamot ulja i jednog od nosivih ulja i utrljajte na bolno mesto.  Od nosivih ulja u obzir dolaze maslinovo, jojobino i bademovo.

Prirodni dezodorans od bergamot ulja

Zbog slatke i prijatne arome ovo lekovito ulje je veoma traženo u kozmetičkoj industriji. Čak jedna trećina muških i polovina ženskih parfema ga sadrži u različitim razmerama. Ako se koristi kao dezodorans, pomaže u kontroli neprijatnih mirisa tako što zadržava nizak nivo bakterija.

Nakapajte  2 – 3 kapi bergamota u čašu u koju ste prethodno do ¼ napunili vodom. Smesu sipajte u posudu sa rasprkivačem. Po želji dodajte par kapi lavande da obogatite miris dezodoransa. Nakon tuširanja možete telo osvežiti ovom smesom.

Eterično bergamot ulje
Eterično bergamot ulje

Bergamot ulje za negu kose

Dodavanje ovog ulja u preparate koje koristite svakodnevno može biti veoma korisno.

Za negu skalpa – Antifungalno dejstvo koje poseduje eterično bergamot ulje ga čini odličnim za negu kose. Neguje skalp i smanjuje svrab i iritaciju glave. Ako imate problema sa peruti dodajte nekoliko kapi bergamota u redovni šampon.

Nakapajte 5 – 6 kapi ulja od bergamota u pola čaše vode i ispirajte kosu nakon pranja. Kosa će vam biti sjajna, glatka i laka za češljanje.

Prirodni sjaj kose – Pomešajte nekoliko kapi bergamota sa jojobinim ulje i nanesite na kosu celom dužinom. Utrljajte jedan deo smese u kožu glave. Ovaj prirodni serum omekšaće vam kosu i nahraniti suve i ispucale  krajeve.

Tonik za rast kose – Umešajte iste količine ricinusovog i jojobinog ulja pa dodajte nekoliko kapi bergamota. Ovu smesu utrljajte u kožu glave. Prirodni tonik će vam pomoći kod podsticanja rasta kose.

Umirujući tonik za kožu

Za izradu tonika potrebno vam je:

  • ½ šolje čaja od kamilice
  • 3 supene kašike soka od aloe vere
  • ½ kašičice lešnikovog ulja
  • 5 kapi bergamot ulja

Pomešane sastojke stavite u posudu sa rasprskivačem i držite u frižideru. Koristite po potrebi.

Mešavina ovih sastojaka je odlična za uklanjanje ožiljaka od akni i za ujednačavanje tona.

Neželjeni efekti bergamot ulja

Bezbedno je za većinu ljudi koji ga koriste lokalno na koži ili ga unose hranom u vidu par kapi.

Ako redovno nanosite ovo ulje na kožu postoji šansa da razvijete osetljivost na Sunce. Može se desiti da dobijete opekotine, plihove ili osip na mestima na kojima ste nanosili eterično bergamot ulje. Da se to ne bi desilo nanesite kremu za sunčanje sa većim faktorom.

Za trudnice i dojilje nije preporučljiv unos bergamota kao ni za mlađu decu.

Kod osoba koje boluju od dijabetesa ovo ulje može sniziti nivo šećera u krvi. To može dovesti do problema pa se preporučuje stalna kontrola šećera.

Gde kupiti i koja je cena

Eterično bergamot ulje nije uopšte jeftino. Obično se prodaje u maloj staklenoj ambalaži od 10 ml i cena je oko 1200 dinara.

S obzirom da u prodaji ima puno falsifikata, uvek se dobro raspitajte oko proizvođača i sastava ulja.

Proizvod možete naći u apotekama i online prodavnicama. Obratite posebnu pažnju na rok upotrebe ulja.

Eterična ulja

Eterično ulje od nane je zbog svojih svojstava pogodno za široku upotrebu. Pored lavandinog ulja, je najraznovrsnije ulje na svetu. Koristi se lokalno i oralno.

Prilikom nanošenja na telo daje osećaj hlađenja i pruža umirujući efekat. Zbog toga se često koristi kod povreda jer oslobađa bolove u mišićima. Poseduje antimikrobna svojstva i odličan je u borbi sa lošim zadahom.

Mentino ulje se puno koristi u aromaterapiji. Povećava memoriju i održava nas budnim.

Koje su benefiti eteričnog ulja nane

Olakšava bolove u mišićima

Esencijalno ulje mente je veoma efikasan prirodni preparat u lečenju bolova u leđima, mišićima i kod glavobolje. U tom slučaju nano si se lokalno, na mesto bola,  utrljavanjem. Bolovi nestaju nakon kratkog nekog vremena.

Pomaže kod problema sa sinusima

Udisanje mirišljavog ulja od nane može skoro momentalno otkloniti bolove u sinusima. Pomaže i kod prvih simptoma prehlade, kašlja, astme, bronhitisa i sinusitisa.

Eterično ulje od nane
Eterično ulje od nane

Poboljšava kvalitet kose

Nekoliko kapi ulja od mente možete dodati u šampon i regenerator za kosu koji redovno koristite. Stimulisaćete kožu glave i vratiti kosi sjaj. Ukoliko imate problema sa peruti koristite ulje peperminta redovno kako biste ga se oslobodili. Takođe možete dodati i nekoliko kapi ulja ruzmarina ili lavande.

Pomaže kod groznice

Zbog efekta hlađenja koje ovo ulje poseduje, odličan je kod snižavanja temperature naročito kod dece. Potrebno je da pomešate eterično ulje od nane sa kokosovim i umasirate ga u kožu. Kod dece se pripravak obično umasira na vrat i na stopala. Ovo prirodno sredstvo brzo stabilizuje temperature i bolji je izbor od lekova.

Održava kožu lica zdravom

Zbog antimikrobnih svojstava odličan je izbor za osobe koje imaju problema sa aknama.

Ulje nane smiruje razne upale a pomešano sa lavandinim uspešno leči ekceme i smiruje psorijazu.

Lek za glavobolju

U slučaju jačih glavobolja, nekoliko kapi mentinog ulja naneti na čelo i slepoočnice i umasirati. Poboljšava cirkulaciju i oslobađa bola kroz nekoliko minuta.

Napravite eterično ulje mente kod kuće

S obzirom da je esencijalno ulje prilično skupo, najbolja varijanta da dođete do njega je da ga sami napravite. Ne postoji samo jedan način da dobijete ovo ulje, već to možete učiniti na nekoliko načina.

Po jednom receptu koriste se sveži listovi biljke, a u drugom se upotrebljavaju suvi listovi. Oba načina su ispravna. Koristite ono što nađete.

Suve listove peperminta naćićete u prodavnicama zdrave hrane. Kupujte samo organske proizvode jer oni nisu prskani. U slučaju da imate posađenu biljku u dvorištu, dovoljno je ubrati određenu količinu za pripremu domaćeg ulja od nane. Birajte potpuno zdrave, neoštećene listove.

Sveže listove, nakon branja, dobro operite mlakom vodom. Usitnite ih seckanjem ili drobljenjem kako bi se otpustila prirodna ulja.

Pripremite staklenu teglu sa šrafom i sipajte seckane delove biljke. U zavisnosti od toga koliko želite jako ulje da bude, toliko i dodajete seckane biljke. Ako želite normalnu jačinu ulja onda neka vam mera budu dva prsta od dna tegle.

Preko ,mase prelijte bazno ulje. U ovom slučaju to će biti maslinovo. U nedostatku njega možete koristiti i bademovo.

Stavite poklopac na teglu i promućkajte. Ostavite mešavinu na suncu 24 sata. Ubacite istu količinu listova u teglu, zatvorite je, promućkajte i opet ostavite 24 sata na suncu. Možete ostaviti i duže ako želite da ulje bude jače.

Nakon toga, procedite smesu kroz gazu i sipajte u tamne staklene flaše. Čuvajte na tamnom, prohladnom mestu.

nana

Kako koristiti domaće ulje

Postoji nekoliko pravila koje trebate slediti kad koristite ulje nane.

Nikada se ne sme koristiti u nerazblaženoj formi. Prilično je jako i vrlo lako može doći do iritacije kože. Posebno velike probleme može napraviti kod osoba sa osetljivom kožom.

Zatim, osetljivo je na svetlost i toplotu pa ga treba držati u tamnim bočicama, na hladnom i tamnom mestu. Obavezno ga treba držati podalje od drugih eteričnih ulja, suplemenata i lekova. Razlog tome je što mogu uticati na njegov sastav.

Ko ne treba da koristi ulje nane

Kod odraslih osoba upotreba ovog ulja u manjim količinama je potpuno bezbedna.

Osobe koje su osetljive na nanu mogu razviti reakciju.

Trudnice i dojilje trebaju izbegavati eterično ulje od nane jer je dokazano da smanjuje proizvodnju mleka.

Sva deca mlađa od 7 godina ne trebaju konzumirati ulje nane jer sadrži veoma malu količinu toksičnih sastojaka.

Kod dijabetičara može podići veoma visoko nivo šećera u krvi.

Osobe koje imaju problema sa želučanom kilom i gastroezofagealnom refluksnom bolesti moraju izbegavati ovo ulje jer povećava kiselinu.

Eterično ulje od nane treba izbegavati kao dnevni stimulans jer dovodi do poremećaja spavanja. Osim toga može izazvati osip na koži, ubrzano disanje, depresiju, urinarne problem, povraćanje i mučninu.

Eterična ulja

Eterično ulje vanile ima neverovatno široku primenu. Koristi se u proizvodnji parfema, aromaterapiji, u ljudskoj ishrani ali i za komercijalnu upotrebu.

Vanila je poznata kao borac protiv anksioznosti, snižava krvni pitisak a kod muškaraca utiče na libido. Neguje kožu lica i tela, kao i kosu, ublažava bolove u mišićima i smanjuje grčeve.

Tropska biljka vanila

Vanila ( Vanilla planifolia ) je višegodišnja penjačica koja ima zelenu stabljiku i beli prepoznatljivi cvet. Pripada porodici orhideja.

Vanila iako je poreklom iz Meksika, sada se uspešno uzgaja u svim tropskim delovima sveta. Kao najveći proizvođači vanile trenutno se izdvajaju Madagaskar i Indonezija.

Mahuna vanile je dugačka oko 30 cm i široka oko 6 – 8 cm. Blago je povijena. Boja varira od braonkasto smeđe pa sve do crne kad je zrela. Unutar mahune je uljana tečnost puna sitnih semenki.

I mahuna vanile i semenke se koriste za  kuvanje.

Benefiti esencijalnog ulja vanile

Poseduje antioksidativna svojstva

Antioksidanti iz ulja vanile štite naše telo tako što neutrališu štetne materije i toksine u našem telu. Takođe sprečavaju određene vrste oštećenja ćelija izazvanih oksidacijom, o ona je jedna od najvećih uzroka mnogih oboljenja.

Povećava libido

Vanila stimuliše lučenje određenih hormona kao što su testosteron i estrogen. Na taj način pomaže ljudima koji pate od impotencije, erektilne disfunkcije i gubitka libida.

Erektilna disfunkcija, na primer, može se pojaviti u mnogim oblicima. Uzroci njenog nastanka mogu biti upotreba lekova, loša ishrana, stres, depresija, nizak nivo testosterona i sl.

Ublažava simptome PMS-a

Vanilino ulje reguliše nivo estrogena pa samim tim ublažava simptome PMS-a i povoljno utiče na menstruaciju. Koristi se i kao prirodni lek za grčeve, uspostavlja balans hormona i smanjuje nivo stresa.

Vanila svojim mirisom deluje kao sedativ i dovodi telo i um u stanje opuštenosti.

Sprečava rast ćelija raka

Ovo moćno ulje poseduje antikancerogena svojstva. Smanjuje rizik od stvaranja kancerogenih ćelija ali istovremeno smanjuje njihovo širenje.

Leči infekcije

Vanila poseduje antibakterijska svojstva. Neke komponente pronađene u ovom lekovitom ulju, kao što su eugenol i vanilin hidroksibenzaldehid, se uspešno bore protiv infekcija.

Deluje kao antidepresiv

Još u 17.-om veku vanila se koristila u borbi protiv ansioznosti i depresije. Poseduje umirujuća dejstva na mozak, i pomaže kod nesanice i stresa.

Eterično ulje vanile
Eterično ulje vanile

Kako da izaberete esencijalno ulje vanile

Važno je napomenuti da je većina jeftinih ulja vanile, koja se nalaze u prodaji,  uglavnom puna sintetičkih sastojaka. Veoma su male šanse da ćete pronaći 100 % čisto vanilino ulje. Čak i da uspete bilo bi jako skupo.

Eterična ulja su koncentrovani  ekstrakti dobijeni destilacijom iz različitih delova biljke. Za izradu ulja se kpriste: cvetovi, osušeni pupoljci, listovi, stabljike, trava, drvenasti delovi, kora, biljne smole, semenke, plodovi. Osim destilacijom, esencijalna ulja se mogu dobiti procesom hladnog ceđenja ili CO2 ekstrakcijom.

Vanila nije eterično ulje na način na koji je to lavandino, pepermint ili majčina dušica. Razlog tome je što se ne dobija destilacijom.

U aromaterapiji se obično koristi CO2 ekstrakt vanile. On sadrži oko 26 % vanilina, dok se za kuvanje koristi oko 2 %.

Možete pronaći :

  • potpuni Co2 ekstrakt vanile ( najviši kvalitet ),
  • apsolutnu vanilu ( kad se ekstraktuje sa rastvaračem kao što je alkohol )
  • razblaženu vanilu ( kad je CO2 ekstrakt ili apsolutna vanilla razblažena sa nosačem ulja )
  • tinkturu vanile ( kad su semenke potopljene u alkoholnu bazu )

Kako da sami napravite domaće eterično ulje vanile

Da biste napravili eterično ulje vanile potrebni su vam štapići vanile. Bilo bi najbolje ako biste našli organske štapiće.

Sastojci :

  • štapići vanile
  • ulje koje će biti osnova
  • staklena tegla sa poklopcem

Vaniline štapiće iseckajte na komadiće i očistite od semenki. Koliko štapova vanile ćete koristiti zavisi od toga koliko jako ulje želite. Obično se napuni 1/3 tegle smesom a zatim preko toga ide ulje.

Kad pripremite štapiće, stavite ih u staklenu teglu koju ste prethodni pripremili. Preko seckane vanile prelijte ulje i to do grla tegle. Kod izbora ulja obratite pažnju da ne budu jako mirisna. Odličan izbor je jojobino ulje.

Smesu ostavite na sunčanom mestu najmanje jednu nedelju. Obavezno je zatvorite poklopcem. Nakon par dana možete teglu promućkati da bi se masa promešala. Ukoliko želite jače i mirisnije ulje, mešavinu možete ostaviti i do dva meseca. Nakon toga je procedite i sipajte u tamnu flašu koju ćete držati na mračnom mestu.

Ekstrakt od vanile

  • 40 štapića vanile
  • 1,75 ml votke ili domaće rakije

Ukoliko želite manju količinu ekstrakta možete uzeti 4 vanilina štapića i 200 ml votke.

Vanilu razrežite po dužini ili iseckajte sitno na komadiće. Stavite u staklenu teglu i prelijte votkom ili rakijom. Smesu držite na tamnom i mračnom mestu 2 meseca. Promućkajte  na nekoliko dana da se bolje sjedini. Zatim procedite i sipajte u flaše.

Ekstrakt od vanile koji ste dobili možete uptrebljavati za kolače, deserte… Umesto votke dozvoljeno je koristiti i rum, burbon, konjak…

vanila

Kako se sve može koristiti eterično ulje vanile

Za relaksaciju

Umasirajte 10 kapi ovog lekovitog ulja u vrat, noge, grudi i stomak. Ublažiće bolove, PMS tegobe, osećaj anksioznosti a ujedno je odlično antibakterijsko sredstvo.

Bolji san

Pred spavanje u toplu kupku dodajte 5 – 10 kapi vanilinog ulja. Opustiće vaše telo i pomoće  vam da lakše zaspete.

Kao parfem u spreju

Vanila ulje možete koristiti i kao parfem koji ćete sami napraviti. Potrebno je da u jednakim delovima pomešate vanilu sa jojobinim ili bademovim uljem, i vodom. Ovaj mirišljavi sprej možete koristiti na kosi, telu ali ga možete nanositi i na nameštaj.

Za spoljnu i unutrašnju upotrebu

Umiruje opekotine i rane tako što se 2 – 3 kapi nanesu na željeno područje i utrljaju.

Ako svakodnevno pijete čaj ili kafu, dodajte po 5 kapi ulja vanile. Na taj način ćete smanjiti upale u telu.

Zdravija koža lica

Da bi vaša koža bila zdrava i sjajna nekoliko kapi ulja dodajte u gel ili losion za umivanje.

Mere predostrožnosti

Moguće je razviti alergiju na eterično ulje vanile. Pre nego što počnete da ga koristite testirajte svoju kožu na njega. Nanesite manju količinu na ppodručje oko lakta i sačekajte da vidite da li će biti reakcije. Ukoliko koža odreaguje, izbegavajte ovo ulje.

Eterična ulja

Eterično ulje ruzmarina za kosu je jedno od najmoćnijih i najkvalitetnijih na svetu. Ova mediteranska biljka  se u narodnoj medicini koristi već hiljadama godinama. Između ostalog poboljšava pamćenje, ublažava bol u mišićima i utiče na normalnu probavu.

Ruzmarin ( Rosmarinus Officinalisse ) zbog svojih lekovitih sastojaka puno koristi u u kozmetičkoj industriji. Njegova uloga nije ništa manja u kulinarstvu gde se koristi kao začin za mnoga jela.

Benefiti ulja od ruzmarina

Pospešuje probavu

Ruzmarinovo ulje često se koristi za probavne smetnje, ublažavanje nadutosti, grčeve u stomaku, zatvor. Odlično je i za detoksokaciju jetre i izbacivanje toksina iz žuči. Takođe, stimuliše protok krvi i poboljšava cirkulaciju, što može olakšati apsorpciju hranljivih sastojaka iz hrane.

Oralna higijena

Ruzmarin je odlično sredstvo za dezinfekciju. Od njega se prave razni preparati za održavanje higijene usta kao i tonici za ispiranje usta. Vrlo je učinkovit kod uklanjanja lošeg zadaha.

Ruzmarinovo ulje može sprečiti pojavu i razvoj raznih bakterija kao i mnogih drugih oralnih oboljenja.

Osobađa stres

Ulje ruzmarina dokazano smanjuje nivo kortizola u pljuvačkoj. Poznato je da je kortizol jedan od glavnih hormona stresa. Njegov nivo u krvi  raste usled hroničnog stresa što dovodi do raznih zdravstvenih problema u vašem organizmu, uključujući hormonski disbalans.

Udisanje ulja ruzmarina i lavande na samo pet minuta, dovodi do značajnog smanjenja nivoa kortizola i opasnosti od raznih oboljenja.

ruzmarin

Ublažava bolove

Ruzmarinovo eterično ulje ima sposobnost da smanji bolove kod glavobolja, reumatizma, artritisa, bola u mišićima. Masiranje bolnog područja sa nekoliko kapi ulja mogu smanjiti bolove.

Kupke sa nekoliko kapi etarskog ulja mogu pomoći kod mnogih oboljenja. Parna kupatila se takođe preporučuju posebno kod lečenja reumatizma.

Ruzmarin ulje za kosu

Ruzmarin ulje kao i čaj se koriste za izradu šampona za negu kose. Redovnom upotrebom ulja ove lekovite biljke stimulišu se folikule i dolazi do bržeg rasta kose. Takođe, utiče na prevremeni gubitak kose i pojavu prvih sedih.

Esencijalno ulje ruzmarina neguje kožu glave i štiti od peruti. U kombinaciji sa maslinovim uljem može da potamni i ojača kosu i to pomoću tretmana sa zagrejanim uljima.

Možete ga koristiti svakodnevno ali u malim dozama.

Tretman kose toplim uljem ruzmarina

Na ovaj način omogućavate hranljivim sastojcima iz ulja da prodru duboko u kožu glave i stimuliše rast kose.

Mešavinu ulja pripremite na sledeći način:

U manju metalnu posudu sipajte 2 supene kašike kokosovog i 2 kašike ricinusovog ulja. Stavite na blagu vatru i mešajte. Neka se smesa zagreva 1 – 2 minuta. Pazite da je ne zagrejete  jer može se zapaliti.

Skinite sa vatre u ukapajte 4 – 5 kapi etarskog ulja ruzmarina i brzo mešajte masu. Kad sve dobro izmešate i masa se prohladi nanesite je vrhovima prstiju na kožu glave.

Smeša ne treba da bude hladna ali ni vruća. Treba je zagrejati do granice kad je možete naneti na kosu a da se ne opečete.

Dok nanosite preparat na glavu, masirajte kožu glave kako biste je dobro nahranili. Neka sve stoji na kosi 15 minuta a zatim isperite. Ponovite ovo jednom nedeljno.

Serum od ruzmarina za rast kose

U 50 ml bademovog ulja ukapajte 8 kapi etencijalnog ulja ruzmarina, 6 kapi lavande i 3 kapi žalfije. Pomešajte sve sastojke a zatim nanesite na kosu. Vrhovima prstiju provlačite ulje za rast kose od korena do vrhova kose. Četkom je dobro iščetkajte kako bi se serum ravnomerno rasporedio.

Ne samo da će vam pomoći kod rasta kose, nego će vam kosa biti mirisna i lepšava.

Maska za brži rast kose

Ovu fantastičnu masku, koja sadrži eterično ulje ruzmarina za kosu, možete koristiti jednom nedeljno.

U staklenu posudu stavite jedno celo koje ste prethodno razbili. Dodajte kašiku organskog meda, kašiku kokosovog ulja i 6 kapi ruzmarina. Umutite sastojke dok ne dobijete kompaktnu i ujednačenu masu.

Nanesite je i držite od 30 – 60 minuta. Nakon toga operite kosu i osušite na sobnoj temperaturi bez upotrebe fena.

Pakovanje od ruzmarina za noć

Ovaj tretman je toliko blagotvoran da ćete primetiti razliku u kvalitetu kose već nakon nekoliko puta.

Dve kašike organskog kokosovog ulja pomešajte sa kašikom sirovog meda i 3 kapi ruzmarinovog ulja. Kad sve sastojke izmešate nanesite na kosu. Napravite punđu, stavite kesu za tuširanje i ostavite do jutra.

Postoji mogućnost da tokom noći eterično ulje ruzmarina za kosu iscuri na jastuk. Za svaki slučaj stavite peškir za dodatnu zaštitu i miran san.

Ujutru isperite preparat iz kose, prosušite je peškirom i ostavite neka se osuši na sobnoj temperaturi.

Eterično ulje ruzmarina za kosu
Eterično ulje ruzmarina za kosu

Šampon sa ruzmarinovim uljem

Jedan od odličnih načina za korišćenje ulja od ruzmarina je dodavanje u šampon. Na četiri grama šampona koji redovno koristite, dodajte kap ovog dragocenog ulja. Utrljajte ga u kosu, izmasirajte skalp a onda dobro isperite mlakom vodom.

Osim u šampon, eterično ulje ruzmarina za kosu dodajte u regenerator. Ali isto tako i u šampon i u regenerator možete dodati i ulje žalfije, lavande i ulje mente.

Ispiranje kose ruzmarinom

Opadanje kose možete zaustaviti preparatima za ispiranje. Jedan od najboljih i proverenih je čaj od ruzmarina.

U prokuvanu vodu stavite 2 filter vrećice ruzmarin čaja i poklopite. Kad se prohladi spremna je za upotrebu. Koristite ovu vodu kao sredstvo za ispiranje nakon pranja. Takođe je upotrebljivo i nakon balzama za kosu.

Ovo dodatno ispiranje ruzmarin čajem stimuliše folikule, smanjuje opadanje i neguje kosu.

Gde kupiti ulje ruzmarina i cena

Osim u prodavnicama zdrave hrane,  pronaćete ruzmarin ulje i u online prodavnicama. Uz svaki kupljeni proizvod treba da dobijete i uputstvo za upotrebu.

Obavezno proverite proizvđača i sertifikat koji bi trebao da poseduje. Takođe obratite pažnju na rok upotrebe.

Eterično ulje ruzmarina za kosu je zbog svojih osobina veoma popularno. Odlično se pokazao za koncentraciju i deluje kao stimulans za mozak.Takođe pozitivno deluje na skalp i kosu.

Efikasan je kod lečenja mnogih kožnih oboljenja a posebno ekcema i akni.

Eterična ulja

Ulje tamjana i njegova lekovitost su poznati od davnina. Često se koristi u aromaterapiji i može pomoći kod hroničnog stresa, anksioznosti, jačanja imuniteta i smanjivanja bola.

Poznato je da se tamjan koristio još pre 5000 godina na Arabijskom poluostrvu i u severnoj Africi. Bio je glavno sredstvo za trgovinu i vredniji od zlata. U Egiptu su ga koristili za balzamovanje mumija.

Tamjan ( Boswellia Serrata ) se u ajurvedskoj medicini koristi za lečenje artritisa, lečenje rana, hormonske promene i dr. Svoju primenu je zbog lekovitih osobina koje poseduje, našao u kulinarstvu i u kozmetici.

Zdravstvene dobrobiti tamjanovog ulja

Oslobađa stres

Tamjan izaziva osećaj mira, relaksacije i zadovoljstva. Dodajte nekoliko kapi u pripremljenu toplu kupku za opuštanje. Isto tako, nekoliko kapi nakapajte u isparivač kako bi se miris širio vašim domom. Neki ljudi veruju da sam miris ove biljke povećava intuiciju i duhovnu vezu.

Umanjuje bore

Ulje tamjana za lice se koristi kod zatezanja kože a ujedno i štiti kožu od raznih uticaja.  Na prirodan način, smanjuje mrlje od akni, sprečava pojavu pora i ublažava već nastale bore. Osim toga, koristi se svugde gde koža postaje opuštena. Naneti ga možete na stomak, ispod očiju, na podbradak. Nekoliko kapi nanesite direktno na kožu, na željeno mesti i utrljajte.

tamjan smola

Oralna higijena

Tamjan vas može rešiti lošeg zadaha, zubobolje, ranica u ustima i drugih infekcija koje mogu nastati. Ukoliko imate neki od ovih problema, kupujte pastu za zube kojoj je jedan od sastojaka ova lekovito biljka.

Možete čak i napraviti prirodnu pastu mešajući tamjanovo ulje sa sodom bikarbonom. Ali isto tako, ako pomešate vodu sa pepermint uljem dobijate tečnost za ispiranje usta.

Pomaže kod nadimanja

Redovnom upotrebom dolazi do regulisanja gasova i sprečavanja nadimanja u stomaku. Uklanjanjem viška gasova iz creva smanjuje i mogućnost pojave bolova u stomaku, abdomenu, abnormalno znojenje, nelagodnost i mnoge druge svari.

Odličan je diuretik

Eterični tamjan je prirodna i sigurna alternativa za izbacivanje viška vode  iz organizma. Pored gubitka vode, izbacuju se i masti, natrijum, mokraćna kiselina i drugi toksini. Pri tome dolazi i do spuštanja krvnog pritiska.

Kako napraviti eterično ulje tamjana

Pravljenje ovog domaćeg pripravka nije teško ni komplikovano. Najbitnija stvar je imati dovoljno strpljenja. Za pravljenje domaćeg tamjan ulja biće vam potrebno:

  • Smola tamjana
  • Ulje koje će biti baza ( preporuka je maslinovo )
  • Čista staklena tegla
  • Papirni ubrus

Za početak potrebno je smolu usitnini i pripremiti za rad. Koristite avan i tučak jer se tada najlepše usitni. Krajnji produkt bi trebao izgledao kao prah. Što ga finije usitnine lepše će se rastvoriti u ulju.

U staklenu teglu sipajte 9 ravnih kašika usitnjene smole i prelijte maslinovim uljem. Poklopite je papirnim ubrusom i stavite gumicu. Na taj način sprečavate prašinu i ostale nečistoće da upadaju u smesu.

Tegla sa smesom bi trebalo postaviti na sunčano mesto. Najbolje bi bilo staviti je na prozor gde je greje Sunce tokom čitavog dana. Proces dobijanja eteričnog ulja će se na ovaj način ubrzati.

Neka mešavina odstoji na prozoru bar 2 dana. Nećete puno pogrešiti ni ako je ostavite i mesec dana. Samo ćete dobiti mnogo jače i aromatičnije ulje tamjana.

Nakon određenog vremena, ulje procedite kroz gazu i sipajte u tamnu flašu. Čuvajte na tamnom mestu i koristite po potrebi.

Kako se koristi tamjanovo ulje recepti

Ulje tamjana za lice se odlično slaže sa jojobinim i kokosovim uljem i sa shea puterom. U zavisnosti od namene, moguće ga je kombinovati i sa drugim eteričnim uljima. Odlično se uklapa sa uljima citrusa, ali i sa eteričnim uljem lavande koje je poznato kao relax ulje.

Krema za ublažavanje ožiljaka

  • 50 g kokosovog ulja ili shea putera
  • 10 kapi jasminovog ulja
  • 10 kapi tamjanovog ulja

U posudi sa debelim dnom rastopite shea puter ili ulje dok ne postane tečno. Pazite da ne bude prevruće jer se može zapaliti. Sipajte ostala ulja i promešajte. Tako toplu smesu možete nanesiti na određeno mesto. Mešavinu sipajte u staklenu posudu sa zatvaračem i ostavite neka se ohladi. Čuvajte na sobnoj temperaturi i koristite po želji.

Noćna krema za lice

Ova krema vam zbog eteričnih mirisa koje sadrži može pomoći da lakše zaspete.

Potrebno :

  • 5 kapi eteričnog tamjanovog ulja
  • 5 kapi ulja lavande
  • 1/5 kašike kokosovog ulja
  • ½ kašike maslinovog ulja

Proverite da li je kokosovo ulje dovoljno meko. Ukoliko nije, malo ga zagrejte kako bi se razmekšalo. Ako je već dovoljno mekano, pomešajte ga sa ostalim sastojcima. Ovu smesu čuvajte u staklenoj posudi i nanosite pre spavanja. Osim lica, nanesite ga i na telo.

eterično ulje
Ulje od tamjana

Hidratantno ulje za lice

Tamjan se koristi u borbi protiv akni, bora i smanjuje prve znakove starenja kože lica.

  • 30 ml ulja od grožđa
  • 6 kapi eterično ulja tamjana

Sastojke dobro promućkajte i držite u tamnoj flašici. Pogodan za svakodnevnu upotrebu.

Mere opreza prilikom korišćenja tamjana

Tamjan, pored toga što je izuzetno lekovit, može izazvati alergijsku reakciju. Manifestuje se osipima po telu, bolom u stomaku, mučninama, povraćanjem. U nekim situacijama može se završiti i krvarenjem.

Konzumiranje se ne preporučuje trudnicama i dojiljama, kao ni maloj deci. Tinejdžerima se može davati u vrlo malim, ograničenim količinama.

Pre upotrebe konsultujte se sa vašim lekarom.

Gde kupiti ulje tamjana i cena

Eterično ulje ove biljke možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane. U zadnje vreme se skoro sva eterična ulja mogu pronaći u internet prodavnicama.

Pre nego što ga poručite, pogledajte podatke o proizvođaču i samom proizvodu. Obavezno proverite da li je proizvod organski.

Cena je uglavnom svugde ista a to je 1500 dinara za staklenu bočicu od 10 ml.