Lekovito bilje

Ruzmarin

Ruzmarin je mediteranska biljka koja se uspešno uzgaja u Evropi i u Americi. Latinski naziv mu je Rosmarinus officinalis L. Ime je dobio po latinskoj reči ros što znači rosa i marinus što znači more. U prevodu to bi značilo morska voda. Postao je popularan još u davnom osmom veku kada je donešen u Englesku. Zbog svog sastava koristi se podjednako i u medicini, kozmetici, aromaterapiji a puno je zastupljen i u kulinarstvu.

Poznat je po plavo – ljubičastim cvetovima i grmolikom obliku. Naraste i do 2 m i ima aromatičan miris. Od ruzmarina se pravi aromatično ulje koje je našlo veliku primenu u kozmetičkim proizvodima.

Kako se pravi čaj od ruzmarina ?

Za čaj i domaću upotrebu  se odsecaju bočne grane dužine 15 – 20 cm, vezuju u snopiće i ostavljaju na promaji ili u hladu gde se osuše. Kad se snopići osuše poskidati osušene listiće i čuvati ih u zatvorenim posudama. Preporučuju se staklene posude za čuvanje, zaklonjene od direktne sunčeve svetlosti.

Priprema čaja od ruzmarina se ne razlikuje od pripreme bilo kojeg drugog biljnog čaja. Stavite u šolju 1 supenu kašiku listića čaja i prelijte sa 2 decilitra ključale vode. Šolju pokrijte tanjirićem i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Nakon toga procedite i po želji zasladite. Ukus nije baš najlepši ali brzo se naviknete. Možete ga piti 2 – 3 puta dnevno u zavisnosti od namene.

Čaj od ruzmarina ima veoma široku primenu. Odličan je za grčeve, menstrualne bolove, opušta mišiće, depresije, glavobolje, reguliše krvni pritisak, pomaže u borbi protiv infekcija i dr.

Ukoliko preterate sa njegovom upotrebom može  doći do raznih nuspojava pa i do blažeg trovanja. Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje konzumiranje čaj od ruzmarina bez lekarskog nadzora. Osim njih nije ni za osobe koje pate od bilo koje vrste hronične bolesti ni za one koji uzimaju lekove kao terapiju.

Nakon određenog perioda pijenja čaja obavezno napraviti pauzu.

ruzmarinovo esencijalno ulje

Upotreba ulja

Mnogi preparati u sebi sadrže ovo ulje. Može da se koristi za spoljnu upotrebu tako što ćete par kapi razblažiti u malo vode i utrljati na bolno mesto. Odlično podstiče cirkulaciju.

Pomaže u rešavanju problema sa lošom probavom, neguje kosu i kožu, jača imuni sistem, smanjuje stres, ublažava bolove, leči respiratorne probleme, upotrebljava se za inhalaciju u aromaterapiji. U prostiji gde se vežba joga dosta često se stave posude sa ruzmarinom da vežbači udišu njegov miris.

Stalnu primenu ima u kozmetičkim preparatima, pa ga redovno možete naći u losionima, i kremama. S obzirom da se često koristi i u aromaterapiji, mnoge kupke ga sadrže. Podstiče rast kose tako što stimuliše folikule pa se savetuje osobama koje žele da se zauvek reše peruti i nahrane kosu.

Kako da sami napravite eterično ulje ruzmarina?

Da biste napravili eterično ulje ruzmarina potrebno je u toku letnjih meseci, dok biljka cveta,  ubrati grančice ruzmarina i ostavite ih da se potpuno osuše. Bilo bi najbolje grančice stavite na promaju da se prirodno prosuše. U čistu staklenu teglu ubacite par grančica ruzmarina i prelijte maslinovim uljem. Teglu sa smesom čuvajte na tamnom mestu oko 2 nedelje. Nakon toga, sve procedite kroz gazu ili sitniju cediljku, sipajte u drugu čistu staklenu teglu i imate domaće ulje. Možete ga koristiti svakodnevno.

Ruzmarin spada u srednju grupu ulja srednje frekvencije. To znači da njegovom mirisu treba malo duže da dopre do naših nozdrva. Njegova isparljivost je umerena. Posebno je dobar za srednji deo tela : pluća, želudac i za probavne organe.

Ruzmarinovo ulje za kosu

Nebrojano puno prednosti ima ovo ulje u odnosu na neka druga kada je reč o kosi. Redovnim korišćenjem utiče na brži rast kose tako što stimuliše folikule. Nakon određenog vremena kosa postaje vidno zdravija i sjajnija. Takođe ublažuje sede vlasi, ukoliko ih imate, i usporava prevremeni gubitak kose. Preporuka je u tim situacijama ruzmarin koristiti kao masku, i naneti ga blagim utrljavanjem na delove gde kosa opada.

Ruzmarin ulje uspešno otklanja perut i neguje teme glave. Osobe koje imaju izrazito masnu kosu rešenje za svoj problem mogu naći u maskama i šamponima napravljenim od ove biljke.

Možete ga koristiti i za prirodno potamljivanje kose. Dovoljno  ga je pomešati sa maslinovim uljem i naneti na kosu. Čak se kosa potamni i do par nijansi. To može biti rešenje za osobe koje rano dobije prve sede.

Od njega se pravi i regenerator za kosu koji će vam pomoći kod lakšeg češljanja kose jer će sprečiti mršenje i popraviće joj kvalitet.

Recept za regenerator :

Potrebno je pomešati 4 kapi ruzmarinovog ulja, 2 kašike maslinovog ulja i pola šoljice meda. Sve sastojke sipajte u plastičnu ili, možda još bolje, u staklenu flašu i dobro promućkajte. Kad se svi sastojci dobro sjedine spreman je za upotrebu.

Nanosi se nakon pranja kose, i to utrljavajući ga i pritom ujedno masirajući glavu. Zatim stavite peškir i ostavite 30 minuta neka stoji na glavi. Operite kosu još jednom šamponom i prosušite na sobnoj temperaturi ako je moguće ne koristeći fen.

ruzmarin

U slučaju ako vam je kosa bez sjaja i tu vam ruzmarin ulje može pomoći. U šampon koji koristite svakodnevno za pranje kose ukapajte 24 kapi ulja ( na 100 ml ) i promućkajte. Ako stavite više ulja šampon će biti masan a samim tim i vaša kosa.

Problem sa opadanjem kose rešićete tako što ćete 4 kašike sušenog cveta ruzmarina preliti sa ključalom vodom. Ostavite da odstoji 3 sata, procedite i u to dodajte malo jabukovog sirćeta. Ovaj napitak stavite na mokru kosu, ostavite 15 minuta i onda isperite. Ovaj tretman može ponavljati svaki put kad operete kosu.

Neželjena dejstva

Iako se pokazao kao lek za mnoge bolove i probleme, morate sa njim biti oprezni.

Ulje ruzmarina se ne preporučuje trudnicama jer zbog svoje jačine može izazvati pobačaj.

Pijte ga u strogo propisanim količinama jer može  izazvati grčeve  i povraćanje. Ne reaguje svaki organizam isto na njega.

Ako ste imali alergijske reakcije na neka ulja, pre konzumiranja ruzmarinovog ulja uradite alergo test.

Ruzmarin sadrži salicipat, hemikalija koja je slična aspirinu, pa se ne savetuje osobama koje su alergične na aspirin. Takođe se ne savetuje upotreba bilo kojeg proizvoda koji sadrži ovu biljku pre spavanja, jer smanjuje potrebu za snom i može vas satima držati budne.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *