Lekovito bilje

Maslačak je biljka koja je već vekovima dobro poznata u narodnoj medicini. Ima veoma veliku primenu i u kozmetici. Svi njegovi delovi su lekoviti. Bere se od maja do septembra.

Latinski naziv maslačka je Taraxacum officinale. U narodu je poznat još i kao gorko zelje, konjska žućenica, popovo gumance, mliječnjak, radič, regrat, talijanska salata. Prirodno stanište mu je Evropa i severna Azija.

Kako napraviti čaj od maslačka

Maslačak uvek berite na mestima koja nisu bila izložena pesticidima. Kod ove  biljke svi delovi su jestivi. Očišćeni sirovi koren možete čuvati u frižideru i do nedeljeu dana. Čaj korena maslačka može biti jako zdrava alternativa za kafu. Ovaj zdravi i umirujući napitak osim  je dobar prirodni  diuretik, isto kao i ricinus, a može  vam pomoći u mršavljenju.

Za pripremu čaja biće vam potrebno :

  • Suvi koren biljke
  • Daska za sečenje
  • Nož
  • Tepsija
  • Rerna
  • Papir za pečenje

Očistite koren biljke i rešite se svim nečistoća. Operite ga toplom vodom kako biste skinuli ostatke nečistoće, i iseckajte ga sitno. Podesite rernu na 250 C i stavite iseckanu biljku u rernu kako bi se osušila. Biće potrebno oko 2 – 3 sata da iseckani delovi budu potpuno suvi. U letnjem periodu sušenje možete obaviti na suncu.

Ovako osušen koren biljke stavite u staklenu teglu sa poklopcem. Kad god poželite čaj  imaćete već pripremljenu smesu.

U šolju sipajte ravnu kašiku smese za čaj i prelijte sa 2 dcl proključale vode. Poklopite i ostavite nekoliko minuta. Kad procedite čaj od maslačka zasladite po želji.

Maslačak
Maslačak

Detoks maslačak čaj

Potrebno je :

  • Šolja vode
  • 1 filter vrećica maslačak čaja ( 1 ravna supena kašika )
  • 1 kašika masti ili butera
  • Kašika kokosovog ulja
  • Kašika meda
  • ½ kašike vanile

Proključalu vodu sipati u teglu u koju ste prethodno stavili kesicu čaja. Neka odstoji 10 minuta a zatim odstranite filter vrećicu. Stavite kašiku masti, meda, kokosovo ulje i vanilu. Mikserom umutite sve zajedno da se lepše i brže rastopi.

Osim od korena možete napraviti i čaj od lista kao i  čaj od cveta maslačka. Podjednako su zdravi i ukusni.

Sok od maslačka

Maslačak sok se pravi se sa cvetovima. Za pripremu soka trebaće vam sledeći sastojci :

  • 500 cvetova
  • 3 litra vode
  • 4 limuntusa
  • 2 kg šećera

Dobro operite cvetove ove moćne biljke i stavite ih u veliku posudu. Prelijte ih vodom. Sipajte 4 limintusa i sve dobro promešajte. Posudu prekrijte gazom i ostavite 24 sata. Zatim, procedite i dodajte šećer. Kuvajte smesu dok ne provri a zatim je sipajte u staklene flaše i čuvajte na tamnom mestu.

Kako koristiti  maslačak u kozmetici

Ulje cveta maslačka najviše se koristi u izradi krema za telo. Takođe, služi i kao ulje za masažu. Ima sposobnost oslobađanja tela napetosti i stresa. Pomaže kod upale mišića, zglobova, otečenih grudi, napetosti u leđima i vratu.

Ulje od maslačka recept

Naberite cvetove biljke i rasporedite ih na suvi beton. Moraju  biti izloženi suncu da bi se što pre osušili. Neka stoje na suncu čitav dan jer moraju biti potpuno suvi. Ako se vlažni cvetovi iskoriste, ulje se će vrlo brzo pokvariti.

Osušene cvetove stavite u staklenu teglu. Napunite je do vrha cvetićima ali ih pri tome nemojte gnječiti. Zatim sipajte maslinovo ulje. Ukoliko se pojave mehurići u tegli, uzmite drvenu varjaču i blagim pokretima promešajte mesto gde se nalaze. Teglu zatvorite i stavite na mračno mesto. Sve ostavite neka se natapa 2 do 6 nedelja.

Kad je gotovo, ulje procedite kako biste ga oslobodili otpada. Uvek koristite biljna ulja jer su mnogo kvalitetnija i teže se kvare. Čuvajte ih u tamnim posudama.

Ovo dragoceno ulje možete koristiti u kupkama. Odlično je u kombinaciji sa lavandom, kamilicom ili nekim drugim uljima.

Pomoć kod masne kose

Ova moćna biljka pomaže da se oslobodite viška ulja sa kože glave. Lišće i koren maslačka natopite u prokuvanoj vodi oko 20 minuta. Procedite i ohladite a zatim kosu nakon pranja dodatno isperite. Obavezno koristite regenerator i prirodne maske za kosu kako biste sprečili njeno isušivanje.

Tonik za čišćenje lica

  • 140 ml vode
  • 18 gr kamilice, iseckajte i usitnite
  • 12 gr maslačak cvetova, usitnite
  • 140 ml mleka

Prokuvati vodu i preliti iseckanu kamilicu i maslačak. Ostaviti 12 sati kako bi se smesa dobro natopila. Nakon  toga, smesi dodati mleko i sve dobro promešati. Ostaviti još 2 sata neka stoji. Procediti, sipati u staklene flaše i ostaviti u frižider.

Tonik od maslačka možete koristiti svakodnevno. Osim što je prirodni preparat i odlično čisti kožu, on je i neguje. Nakon nekog vremena primetićete kako je vaša koža postala mekša.

Maslačak krema recept

Potrebno je :

  • 300 gr svinjske masti
  • 40 cvetova

Cvetove dobro operite i osušite. Otopite svinjsku mast u osudi, na laganoj vatri. Kad se zagreje dodajte cvetove biljke, promešajte, i sklonite sa strane. Ostavite smesu preko noći na sobnoj temperaturi. Ujutru opet zagrejte smesu ali tek toliko da mešavina popusti i da se može procediti. Čuvajte je u staklenoj posudi.

maslačak čaj

Benefiti maslačka

Pomaže kod dijabetesa

Sok maslačka pomaže dijabetičarima tako što stimuliše proizvodnju insulina iz pankreasa. Na taj način se održava nizak nivo šećera u krvi. Maslačak je poznat kao prirodni diuretik. Pojačava mokrenje kod osoba obolelih od dijabetesa. To je dobro jer se tada izbacuje višak šećera iz tela.

Rešava kožne probleme

Biljni sok koji se dobija iz biljke se naziva još i mleko maslačka. Koristi se u tretiranju kožnih bolesti izazvanih mikrobima i gljivičnim infekcijama. Svaki kontakt sa očima treba izbegavati, kao i kod zelene gline.

Leči anemiju

Maslačak sadrži relativno dobru količinu gvožđa, vitamina i proteina. Već je poznato da je gvožđe sastavni deo hemoglobina u krvi.  Vitamini kao što B vitamin i proteini su neophodni za formiranje crvenih krvnih zrnaca i ostalih komponenti u krvi. Zato se čaj od maslačak preporučuje za svakodnevnu upotrebu.

Jača kosti

Lekovita biljka maslačak je puna  kalcijuma, koji je neophodan za rast i razvoj kostiju. Sadrži i antioksidante a to su C vitamin i luteolin, koji štiti kosti od oštećenja koje izaziva starost.

Pomaže kod bolesti jetre

Osim što pomaže žuči da pravilno radi, čaj od maslačka reguliše i rad jetre. Odličan je diuretik pa pospešuje varenje hrane i održava crevnu floru zdravom. Pravilno varenje smanjuje šanse za zatvor i rizik od gastrointestinalnih problema.

Neželjena dejstva

Maslačak može izazvati alergijsku reakciju kada se uzima oralno. Osim toga, reakcija može biti prisutna i kada se nanosi na osetljivu kožu.

Uglavnom osobe koje imaju reakciju na ambroziju, hrizanteme, neven pokažu reakciju i na maslačak.

Uzimajući maslačak uz neke antibiotike nije preporučljivo jer im smanjuje dejstvo.

Takođe, prevelika konzumacija maslačka može da smanji izbacivanje litijuma iz organizma. To može da dovede do zadržavanja određene količine litijuma u organizmu i ozbiljnih problema.

Čajevi

Čaj od koprive je od davnina poznat u narodnoj medicini kao lek koji leči mnoge bolesti. Kopriva ili žara je smatrana biljkom koja jača krv pa je korišćena kod lečenja anemije, malokrvnosti, brzog umaranja. Bogata je gvožđem i sadrži razne vitamine i minerale.

Upotrebljava se kao lek za : čišćenje krvi, protiv opadanja kose, reumatizma, prekomernog mokrenja, tuberkoloze pluća, bronhitisa, oboljenja zglobova, kamena u bubregu, malokrvnosti, čira na zelucu, nesanice, nervoze.

Biljka kopriva
Biljka kopriva

Biljka kopriva

Kopriva (Urtica dioica ) raste kao korov na svakoj vrsti zemlje. U narodu je poznata pod imenom : obična kopriva, pitoma kopriva, pasja kupina, žara, žarulja. Raste u Evropi, Aziji, Africi i Severnoj Americi.

Listovi su zelene boje, srcastog oblika i na krajevima nazubljeni. Prekriveni su sitnim iglicama, koje u dodiru sa kožom puštaju sok koji izaziva peckanje.

Naraste u visinu do 1,5 metar. Cveta od proleća do jeseni.

Čaj od koprive poseduje neverovatnu količinu vitamina i minerala. Posebno je bogat kalcijumom i magnezijumom. U medicini se koristi za lečenje velikog broja bolesti.

Čaj od koprive za kosu i lice

Tinktura za kosu

Uberite biljku sa stablom i korenom, dobro je operite a zatim iseckajte na sitne delove. Trebaće vam dve šolje koprive. Stavite je u teglu i prelijte komovicom. Zatvorite teglu i ostavite neka odstoji 15 dana. Potrebno je svakodnevno promešati smesu.

Nakon dve nedelje procedite mešavinu i sipajte u tamne staklene flaše. Ovako dobijenu tinkturu od koprive za kosu nemojte držati u frižideru već na sobnoj temperaturi.

Ukoliko nemate rakiju možete koristiti medicinski alkohol jačine 80 %. Razblažite ga destilovanom vodom u razmeri 50 : 50.

Ulje koprive protiv opadanja kose

Pre spavanja nanesite ovo dragoceno ulje na kosu, nežno masirajući kožu. Stavite peškir na glavu i ostavite preko noći. Ujutru operite kosu prirodnim šamponom. Postupak ponovite 1 – 2 nedeljno.

Recept za ulje koprive :

  • Jedna šolja sušenih listova koprive
  • Staklena tegla sa poklopcem
  • ¼ l vode
  • Lonac
  • Cediljka

Usitniti listove žare i sipati u staklenu teglu. Kad provri voda, preliti masu u tegli. Zavrnite poklopac i ostavite smesu neka se natapa 4 – 10 sati. Teglu sa mešavinom držati na sobnoj temperaturi.

Sve dobro procediti i sipati u staklenu flašu. Najbolje je ulje koprive odmah koristiti, ili ostaviti u frižideru. Može biti sveže do 3 dana.

Osim vode možete koristiti i maslinovo ili kokosovo ulje. Prelijete jedno od ulja preko lišća sveže koprive i stabljike, koje ste usitnili i stavili u teglu. Poklopite i ostavite 3 nedelje na sunčanom mestu. Smesu procedite kroz gazu i sipate u tamne flaše.

Tretira akne

Čaj od koprive za akne preporučuje se za svakoga ko ima problem sa ovim kožnim oboljenjem. Uglavnom se koristi sušeno lišće, od kojih se prave ekstrakti za masnu kožu, sklonu aknama. Osim toga, uspešno uklanja ožiljke i mrlje sa lica.

Leči ekceme

Redovno konzumiranje čaja lista koprive pomaže u lečenju mnogih kožnih oboljenja uključujući ekceme. Pijte 2 -3 šolje dnevno i vaše telo će se očistiti toksina.

Možete korisiti i tinkturu koprive za tretiranje raznih osipa i ekcema.

Čaj od koprive
Čaj od koprive

Kako se priprema kopriva čaj

Sušenje koprive za čaj je zapravo vrlo jednostavno. Kod žare možemo sušiti listove, koren i stabljiku. Kad uberemo stabljiku, ostavimo je jedan dan na suvom mestu, bez sunca da se prosuši. Nikako biljku ne stavljati direktno na pod već na papir, trsku ili slamu. Listove možete odvojiti odmah ili kasnije, kad se malo osuše.

Koren se nikad ne pere, nego se dobro iščetka četkom za povrće i stavi na sušenje. Ne sme biti mokar, niti na vlažnom mestu. Kad se sve osuši, sitno iseckati i staviti u papirne vrećice ili staklenu posudu i čuvati na tamnom mestu.

Za pripremu čaja se koriste list i stabljika, ali može se i koren upotrebiti.  Čaj lista koprive se pravi tako što se 2 supene kašike osušenog i iseckanog lista sipa u 2 dcl prokuvane vode. Poklopimo i ostavimo oko 20 minuta. Nakon toga procediti i konzumirati.

Napitak od žare se može napraviti i od sveže biljke i tada se uzima 30 g gornjih delova stabljike sa listovima. Prokuvati u 6 dcl i staviti na hlađenje. Procediti i piti po potrebi.

Osim čaja, možete napraviti i sirup. Dodajte ga u kafu, čaj jer je pun vitamina koji će vam u toku zime pomoći da sačuvate imunitet.

Crni sirup od koprive

  • Osušena ili sveža kopriva, najmanje jedna šolja
  • 25 g meda
  • 20 g melase
  • Voda

Sipajte vodu u posudu i sačekajte da prokuva. Dodajte usitnjenu biljku, poklopite i ostavite da krčka na laganoj vatri. Smesa treba biti tamno zelena. Posle par minuta, kad žara bude mekana možete je skloniti sa vatre i procediti u novu posudu. U to dodajte med i vratite na laganu vatru da krčka još malo. Kad sirup bude došao do gustine koja vama odgovar, skinite ga sa vatre i umešajte melasu. Ostavite da se ohladi.

Sirup čuvajte u staklenoj posudi u frižideru.

Zdravstveni benefiti koprive su mnogobrojni

Leči razne bolesti

Pokazala se uspešno u lečenju Alcajmerove bolesti, artritisa, astme, bronhitisa, gihta, kamena u bubregu, laringitisa, uvećanja prostate, išijasa, infekcije bešike.

Umanjuje simptome alergije

Neki delovi koprive mogu smanjiti nivo histamina koji telo stvara prilikom alergije. Alergen, kao što je polen, može izazvati imuni sistem da odreaguje. Određeni delovi biljke mogu pomoći pri smanjenju simptoma alergije.

Leči prostatu i urinarne probleme

Za osobe koje pate od povećanog nagona za mokrenjem, nepotpunog pražnjenja bešike, bolnog mokrenja je preporučljivo piti čaj od koprive.  Ekstrakt korena koprive se pokazao delotvornim u smanjenju širenja ćelija raka prostate.

Kopriva se koristi kao diuretik, i pomaže organizmu da se oslobodi viška tečnosti. Upotrebljava se i kod osoba koje imaju infekciju bešike. U tom slučaju pospešuje mokrenje čime se izbacuju bakterije iz organizma.

Ublažava osteoartritis i bol u zglobovima

Osobe obolele od ove bolesti često trpe bolove u zglobovima, šakama, kolenima, kukovima i kičmi.  Žara može  pružiti olakšanje kod ove vrste bola. Dovoljno je list staviti na zglob kao oblogu i nakon nekog vremena bol će se smanjiti.

Kopriva ima anti – inflamatorno dejstvo kod drugih autoimunoh bolesti kao što je reumatoidni artritis.

Gde kupiti kopriva čaj i cena

Možete ga pronaći u apotekama, supermarketima ili prodavnicama zdrave hrane. Ukoliko tražite nekog posebnog proizvođača pogledajte ponudu na raznim on – line prodavnicama. Da li želite u kesicama ili rinfuzi odlučite sami. Cena čaja ne prelazi 200 dinara.

Jedna šoljica čaja svaki dan može učiniti mnogo za vaše zdravlje.

Nisu poznate nuspojave usled konzumiranja čaja. Međutim ukoliko ste trudnica, ili mislite da detetu treba da date čaj za anemiju, posavetujte se sa lekarom.