Eterična ulja

Eterično ulje od nane je zbog svojih svojstava pogodno za široku upotrebu. Pored lavandinog ulja, je najraznovrsnije ulje na svetu. Koristi se lokalno i oralno.

Prilikom nanošenja na telo daje osećaj hlađenja i pruža umirujući efekat. Zbog toga se često koristi kod povreda jer oslobađa bolove u mišićima. Poseduje antimikrobna svojstva i odličan je u borbi sa lošim zadahom.

Mentino ulje se puno koristi u aromaterapiji. Povećava memoriju i održava nas budnim.

Koje su benefiti eteričnog ulja nane

Olakšava bolove u mišićima

Esencijalno ulje mente je veoma efikasan prirodni preparat u lečenju bolova u leđima, mišićima i kod glavobolje. U tom slučaju nano si se lokalno, na mesto bola,  utrljavanjem. Bolovi nestaju nakon kratkog nekog vremena.

Pomaže kod problema sa sinusima

Udisanje mirišljavog ulja od nane može skoro momentalno otkloniti bolove u sinusima. Pomaže i kod prvih simptoma prehlade, kašlja, astme, bronhitisa i sinusitisa.

Eterično ulje od nane
Eterično ulje od nane

Poboljšava kvalitet kose

Nekoliko kapi ulja od mente možete dodati u šampon i regenerator za kosu koji redovno koristite. Stimulisaćete kožu glave i vratiti kosi sjaj. Ukoliko imate problema sa peruti koristite ulje peperminta redovno kako biste ga se oslobodili. Takođe možete dodati i nekoliko kapi ulja ruzmarina ili lavande.

Pomaže kod groznice

Zbog efekta hlađenja koje ovo ulje poseduje, odličan je kod snižavanja temperature naročito kod dece. Potrebno je da pomešate eterično ulje od nane sa kokosovim i umasirate ga u kožu. Kod dece se pripravak obično umasira na vrat i na stopala. Ovo prirodno sredstvo brzo stabilizuje temperature i bolji je izbor od lekova.

Održava kožu lica zdravom

Zbog antimikrobnih svojstava odličan je izbor za osobe koje imaju problema sa aknama.

Ulje nane smiruje razne upale a pomešano sa lavandinim uspešno leči ekceme i smiruje psorijazu.

Lek za glavobolju

U slučaju jačih glavobolja, nekoliko kapi mentinog ulja naneti na čelo i slepoočnice i umasirati. Poboljšava cirkulaciju i oslobađa bola kroz nekoliko minuta.

Napravite eterično ulje mente kod kuće

S obzirom da je esencijalno ulje prilično skupo, najbolja varijanta da dođete do njega je da ga sami napravite. Ne postoji samo jedan način da dobijete ovo ulje, već to možete učiniti na nekoliko načina.

Po jednom receptu koriste se sveži listovi biljke, a u drugom se upotrebljavaju suvi listovi. Oba načina su ispravna. Koristite ono što nađete.

Suve listove peperminta naćićete u prodavnicama zdrave hrane. Kupujte samo organske proizvode jer oni nisu prskani. U slučaju da imate posađenu biljku u dvorištu, dovoljno je ubrati određenu količinu za pripremu domaćeg ulja od nane. Birajte potpuno zdrave, neoštećene listove.

Sveže listove, nakon branja, dobro operite mlakom vodom. Usitnite ih seckanjem ili drobljenjem kako bi se otpustila prirodna ulja.

Pripremite staklenu teglu sa šrafom i sipajte seckane delove biljke. U zavisnosti od toga koliko želite jako ulje da bude, toliko i dodajete seckane biljke. Ako želite normalnu jačinu ulja onda neka vam mera budu dva prsta od dna tegle.

Preko ,mase prelijte bazno ulje. U ovom slučaju to će biti maslinovo. U nedostatku njega možete koristiti i bademovo.

Stavite poklopac na teglu i promućkajte. Ostavite mešavinu na suncu 24 sata. Ubacite istu količinu listova u teglu, zatvorite je, promućkajte i opet ostavite 24 sata na suncu. Možete ostaviti i duže ako želite da ulje bude jače.

Nakon toga, procedite smesu kroz gazu i sipajte u tamne staklene flaše. Čuvajte na tamnom, prohladnom mestu.

nana

Kako koristiti domaće ulje

Postoji nekoliko pravila koje trebate slediti kad koristite ulje nane.

Nikada se ne sme koristiti u nerazblaženoj formi. Prilično je jako i vrlo lako može doći do iritacije kože. Posebno velike probleme može napraviti kod osoba sa osetljivom kožom.

Zatim, osetljivo je na svetlost i toplotu pa ga treba držati u tamnim bočicama, na hladnom i tamnom mestu. Obavezno ga treba držati podalje od drugih eteričnih ulja, suplemenata i lekova. Razlog tome je što mogu uticati na njegov sastav.

Ko ne treba da koristi ulje nane

Kod odraslih osoba upotreba ovog ulja u manjim količinama je potpuno bezbedna.

Osobe koje su osetljive na nanu mogu razviti reakciju.

Trudnice i dojilje trebaju izbegavati eterično ulje od nane jer je dokazano da smanjuje proizvodnju mleka.

Sva deca mlađa od 7 godina ne trebaju konzumirati ulje nane jer sadrži veoma malu količinu toksičnih sastojaka.

Kod dijabetičara može podići veoma visoko nivo šećera u krvi.

Osobe koje imaju problema sa želučanom kilom i gastroezofagealnom refluksnom bolesti moraju izbegavati ovo ulje jer povećava kiselinu.

Eterično ulje od nane treba izbegavati kao dnevni stimulans jer dovodi do poremećaja spavanja. Osim toga može izazvati osip na koži, ubrzano disanje, depresiju, urinarne problem, povraćanje i mučninu.

Prirodna kozmetika

Pepermint ulje je eterično ulje koje stimuliše rast kose ali istovremeno i smiruje kožu glave. Ima široku primenu kako u kozmetici tako i u medicini. Upotrebljava se za migrene i glavobolje. Ublažava bol i upalu, i deluje umirujuće kod alergija.

Nana ( Mentha piperita ) je poreklom iz Evrope i sa Bliskog istoka. Međutim, u današnje vreme je široko rasprostranjena u mnogim regionima sveta.

Ulje mente se vadi iz nadzemnog dela biljke, neposredno pre cvetanja. Veoma je intenzivnog mirisa. Glavni sastojak ovog ulja je mentol.

Kako napraviti ulje od mente

Za pripremu će vam biti potrebno maslinovo ulje. Osim toga, trebaćete sveže listove nane i staklenu teglu.

Smesa koju ćete dobiti je zapravo uljna infuzija peperminta. Pravo eterično ulje mente dobija se složenijim postupkom. Nije ga moguće dobiti u kućnoj radinosti. Odličan je i za pravljene prirodnih maski za kosu.

Pepermint ulje
Pepermint ulje

Postupak dobijanja ulja

  • Usitnite sveže listove nane. Možete ih po želji iseckati čistim nožem ili ako više volite iskidati ih rukama na što sitnije komade
  • Dobro operite staklenu teglu, ostavite da se osuši na prirodan način. Isto to uradite i sa poklopcem
  • Delove biljke koje ste pripremili sipajte u teglu. Treba da napunite 1/3 tegle sa listovima
  • Preko iseckanih delova prelijte maslinovo ulje. Sipajte ga tako da se biljka natopi u njega tj do grla tegle
  • Poklopite teglu i ostavite na sigurno mesto da odstoji
  • Ukoliko ulje pravite za vreme letnjih vrućina, ostavite teglu sa smesom na sunčano mesto nekoliko dana. Promućkajte na svakih 12 sati
  • Međutim, za vreme zime mešavinu držite na toplom mestu u kući/stanu. Nije potrebno mešanje na 12 sati. Neka stoji mesec dana.
  • Po završetku određenog perioda, procedite ulje iz tegle kroz plastičnu cediljku ili dvostruku gazu
  • Odstranićete sve delove listova ceđenjeg i dobićete čisto ulje od nane
  • Sipajte ga u staklenu flašu i čuvajte na tamnom i hladnijem mestu
  • Period konzumiranja je od 3 – 6 meseci

Ulje od nane i kako deluje na rast kose

Prodire duboko u folikul i stimuliše cirkulaciju, a samim tim i rast kose. Odličan je čistač kože glave i oslobađa skalp viška ulja. Koža postaje zdravija i može da diše.

Pepermint ulje je veoma jako sredstvo, posebno ako imate osetljivu kožu. U tom slučaju preporučuju se da ga razblažite. To možete uraditi tako što ćete koristiti vodu za razblaživanje. Drugi način je korišćenje nekog drugog ulja koje dodate u pepermint ulje za kosu.

U svakom slučaju, nikada nemojte ulje mente nerazblaženo nanositi direktno na kosu.

Mešanje sa bademovim uljem

Bademovo ulje je samo po sebi prirodno bogato ulje, poznato po brojnim benefitima. U kombinaciji sa pepermint uljem dobijamo mešavinu koja podmlađuje lice i kosu. S obzirom da je mentino ulje jako, dovoljno je samo par kapi da se dobije savršena kombinacija za rast kose.

Za najbolje rezultate, potrebno je smesu nanositi direktno na kosu i kožu glave. Ako mešavinu nanosite samo na kosu nećete imati nikakve koristi od nje jer će je kosa upiti. Zato je potrebno pepermint ulje za kosu naneti i na kožu, nežno ga utrljati da prodre do folikula.

Ukoliko je vaša kosa dugačka i gusta, rešenje je da izdelite kosu i da smesu na nosite tako po delovima. Bićete sigurni da ste masu naneli na čitav skalp.

Mešanje sa jojoba uljem

U staklenu teglicu sa poklopcem sipajte 2 kapi pepermint ulja i 4 velike kašike ulja jojobe.

Šolju vode stavite na vatru da proključa. Teglicu sa smesom dobro zavrnite i stavite u vodu. Pre nego što voda proključa izvadite smesu i ostavite sa strane da stoji oko 10 minuta. Dok se mešavina ulja hladi, pokvasite kosu.

Češalj provucite kroz mešavinu ulja pa ga provucite kroz kosu. Na taj način ćete naneti smesu na svu kosu ravnomerno. Kad završite nanesite peškir i ostavite ga oko 20 minuta. Nakon toga uklonite peškir, nije potrebno pranje kose.

Mešavina sa kokosovim uljem

Ukoliko ulje kokosa mešate sa uljem nane, važno je da ono bude 100% kokosovo. Mešavinu nanosite nekoliko sati pre pranja kose. Nakon pranja, obavezno nanesite balzam kako biste joj povratili prirodan sjaj.

Mešanje sa maslinovim uljem

U ovoj smesi količina mente je malo veća nego obično. Preparat ćete nanositi na prste pa na kožu glave.

U staklenu posudu sipajte dve kašike supene kašike maslinovog ulja i dodajte  pepermint ulje za kosu, jednu kašiku. Dobro izmešajte pre upotrebe. Umočite vrhove prstiju u smesu i nanesite na skalp, nežno masirajući. Uradite to 20 minuta pre pranja kose.

mint

Mešanje sa ricinusovim uljem

Mešavinu ova dva ulja nanosite aplikator bočicom, kako bi se dobili najbolji rezultati.

Sipajte u bočicu 3 – 4 grama ricinusovog ulja i u to ukapajte 2 – 3 kapi ulja nane. Dobro protresite bočicu.

Izdelite kosu na delove i nanosite podjednako preparat. Umasirajte ga lagano u skalp. Jedno od svojstava ricinus ulja je da podmlađuje kožu a mente da pospešuje rast kose.

Mešanje sa aloa verom

Preporuka je da se koristi sveža biljka aloa  koju ćete zaseći i izvući sok iz nje. On bude želatinast pa ga je potrebno dodatno omekšati. Nekoliko kapi peperminta i alou stavite u blender, i mutite par sekundi da se sjedine. Nanesite mešavinu prstima, oko 30 minuta pre pranja kose.

 

Verovatno ćete, posle određenog perioda korišćenja preparata sa uljem mente, biti pozitivno iznenađeni. Ulje je bogato esencijalnim masnim kiselinama. Pomoće vam da skalp bude zdrav i čist od peruti i upala.