Eterična ulja

Eterično ulje ruzmarina za kosu je jedno od najmoćnijih i najkvalitetnijih na svetu. Ova mediteranska biljka  se u narodnoj medicini koristi već hiljadama godinama. Između ostalog poboljšava pamćenje, ublažava bol u mišićima i utiče na normalnu probavu.

Ruzmarin ( Rosmarinus Officinalisse ) zbog svojih lekovitih sastojaka puno koristi u u kozmetičkoj industriji. Njegova uloga nije ništa manja u kulinarstvu gde se koristi kao začin za mnoga jela.

Benefiti ulja od ruzmarina

Pospešuje probavu

Ruzmarinovo ulje često se koristi za probavne smetnje, ublažavanje nadutosti, grčeve u stomaku, zatvor. Odlično je i za detoksokaciju jetre i izbacivanje toksina iz žuči. Takođe, stimuliše protok krvi i poboljšava cirkulaciju, što može olakšati apsorpciju hranljivih sastojaka iz hrane.

Oralna higijena

Ruzmarin je odlično sredstvo za dezinfekciju. Od njega se prave razni preparati za održavanje higijene usta kao i tonici za ispiranje usta. Vrlo je učinkovit kod uklanjanja lošeg zadaha.

Ruzmarinovo ulje može sprečiti pojavu i razvoj raznih bakterija kao i mnogih drugih oralnih oboljenja.

Osobađa stres

Ulje ruzmarina dokazano smanjuje nivo kortizola u pljuvačkoj. Poznato je da je kortizol jedan od glavnih hormona stresa. Njegov nivo u krvi  raste usled hroničnog stresa što dovodi do raznih zdravstvenih problema u vašem organizmu, uključujući hormonski disbalans.

Udisanje ulja ruzmarina i lavande na samo pet minuta, dovodi do značajnog smanjenja nivoa kortizola i opasnosti od raznih oboljenja.

ruzmarin

Ublažava bolove

Ruzmarinovo eterično ulje ima sposobnost da smanji bolove kod glavobolja, reumatizma, artritisa, bola u mišićima. Masiranje bolnog područja sa nekoliko kapi ulja mogu smanjiti bolove.

Kupke sa nekoliko kapi etarskog ulja mogu pomoći kod mnogih oboljenja. Parna kupatila se takođe preporučuju posebno kod lečenja reumatizma.

Ruzmarin ulje za kosu

Ruzmarin ulje kao i čaj se koriste za izradu šampona za negu kose. Redovnom upotrebom ulja ove lekovite biljke stimulišu se folikule i dolazi do bržeg rasta kose. Takođe, utiče na prevremeni gubitak kose i pojavu prvih sedih.

Esencijalno ulje ruzmarina neguje kožu glave i štiti od peruti. U kombinaciji sa maslinovim uljem može da potamni i ojača kosu i to pomoću tretmana sa zagrejanim uljima.

Možete ga koristiti svakodnevno ali u malim dozama.

Tretman kose toplim uljem ruzmarina

Na ovaj način omogućavate hranljivim sastojcima iz ulja da prodru duboko u kožu glave i stimuliše rast kose.

Mešavinu ulja pripremite na sledeći način:

U manju metalnu posudu sipajte 2 supene kašike kokosovog i 2 kašike ricinusovog ulja. Stavite na blagu vatru i mešajte. Neka se smesa zagreva 1 – 2 minuta. Pazite da je ne zagrejete  jer može se zapaliti.

Skinite sa vatre u ukapajte 4 – 5 kapi etarskog ulja ruzmarina i brzo mešajte masu. Kad sve dobro izmešate i masa se prohladi nanesite je vrhovima prstiju na kožu glave.

Smeša ne treba da bude hladna ali ni vruća. Treba je zagrejati do granice kad je možete naneti na kosu a da se ne opečete.

Dok nanosite preparat na glavu, masirajte kožu glave kako biste je dobro nahranili. Neka sve stoji na kosi 15 minuta a zatim isperite. Ponovite ovo jednom nedeljno.

Serum od ruzmarina za rast kose

U 50 ml bademovog ulja ukapajte 8 kapi etencijalnog ulja ruzmarina, 6 kapi lavande i 3 kapi žalfije. Pomešajte sve sastojke a zatim nanesite na kosu. Vrhovima prstiju provlačite ulje za rast kose od korena do vrhova kose. Četkom je dobro iščetkajte kako bi se serum ravnomerno rasporedio.

Ne samo da će vam pomoći kod rasta kose, nego će vam kosa biti mirisna i lepšava.

Maska za brži rast kose

Ovu fantastičnu masku, koja sadrži eterično ulje ruzmarina za kosu, možete koristiti jednom nedeljno.

U staklenu posudu stavite jedno celo koje ste prethodno razbili. Dodajte kašiku organskog meda, kašiku kokosovog ulja i 6 kapi ruzmarina. Umutite sastojke dok ne dobijete kompaktnu i ujednačenu masu.

Nanesite je i držite od 30 – 60 minuta. Nakon toga operite kosu i osušite na sobnoj temperaturi bez upotrebe fena.

Pakovanje od ruzmarina za noć

Ovaj tretman je toliko blagotvoran da ćete primetiti razliku u kvalitetu kose već nakon nekoliko puta.

Dve kašike organskog kokosovog ulja pomešajte sa kašikom sirovog meda i 3 kapi ruzmarinovog ulja. Kad sve sastojke izmešate nanesite na kosu. Napravite punđu, stavite kesu za tuširanje i ostavite do jutra.

Postoji mogućnost da tokom noći eterično ulje ruzmarina za kosu iscuri na jastuk. Za svaki slučaj stavite peškir za dodatnu zaštitu i miran san.

Ujutru isperite preparat iz kose, prosušite je peškirom i ostavite neka se osuši na sobnoj temperaturi.

Eterično ulje ruzmarina za kosu
Eterično ulje ruzmarina za kosu

Šampon sa ruzmarinovim uljem

Jedan od odličnih načina za korišćenje ulja od ruzmarina je dodavanje u šampon. Na četiri grama šampona koji redovno koristite, dodajte kap ovog dragocenog ulja. Utrljajte ga u kosu, izmasirajte skalp a onda dobro isperite mlakom vodom.

Osim u šampon, eterično ulje ruzmarina za kosu dodajte u regenerator. Ali isto tako i u šampon i u regenerator možete dodati i ulje žalfije, lavande i ulje mente.

Ispiranje kose ruzmarinom

Opadanje kose možete zaustaviti preparatima za ispiranje. Jedan od najboljih i proverenih je čaj od ruzmarina.

U prokuvanu vodu stavite 2 filter vrećice ruzmarin čaja i poklopite. Kad se prohladi spremna je za upotrebu. Koristite ovu vodu kao sredstvo za ispiranje nakon pranja. Takođe je upotrebljivo i nakon balzama za kosu.

Ovo dodatno ispiranje ruzmarin čajem stimuliše folikule, smanjuje opadanje i neguje kosu.

Gde kupiti ulje ruzmarina i cena

Osim u prodavnicama zdrave hrane,  pronaćete ruzmarin ulje i u online prodavnicama. Uz svaki kupljeni proizvod treba da dobijete i uputstvo za upotrebu.

Obavezno proverite proizvđača i sertifikat koji bi trebao da poseduje. Takođe obratite pažnju na rok upotrebe.

Eterično ulje ruzmarina za kosu je zbog svojih osobina veoma popularno. Odlično se pokazao za koncentraciju i deluje kao stimulans za mozak.Takođe pozitivno deluje na skalp i kosu.

Efikasan je kod lečenja mnogih kožnih oboljenja a posebno ekcema i akni.

Lekovito bilje

Ruzmarin je mediteranska biljka koja se uspešno uzgaja u Evropi i u Americi. Latinski naziv mu je Rosmarinus officinalis L. Ime je dobio po latinskoj reči ros što znači rosa i marinus što znači more. U prevodu to bi značilo morska voda. Postao je popularan još u davnom osmom veku kada je donešen u Englesku. Zbog svog sastava koristi se podjednako i u medicini, kozmetici, aromaterapiji a puno je zastupljen i u kulinarstvu.

Poznat je po plavo – ljubičastim cvetovima i grmolikom obliku. Naraste i do 2 m i ima aromatičan miris. Od ruzmarina se pravi aromatično ulje koje je našlo veliku primenu u kozmetičkim proizvodima.

Kako se pravi čaj od ruzmarina ?

Za čaj i domaću upotrebu  se odsecaju bočne grane dužine 15 – 20 cm, vezuju u snopiće i ostavljaju na promaji ili u hladu gde se osuše. Kad se snopići osuše poskidati osušene listiće i čuvati ih u zatvorenim posudama. Preporučuju se staklene posude za čuvanje, zaklonjene od direktne sunčeve svetlosti.

Priprema čaja od ruzmarina se ne razlikuje od pripreme bilo kojeg drugog biljnog čaja. Stavite u šolju 1 supenu kašiku listića čaja i prelijte sa 2 decilitra ključale vode. Šolju pokrijte tanjirićem i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Nakon toga procedite i po želji zasladite. Ukus nije baš najlepši ali brzo se naviknete. Možete ga piti 2 – 3 puta dnevno u zavisnosti od namene.

Čaj od ruzmarina ima veoma široku primenu. Odličan je za grčeve, menstrualne bolove, opušta mišiće, depresije, glavobolje, reguliše krvni pritisak, pomaže u borbi protiv infekcija i dr.

Ukoliko preterate sa njegovom upotrebom može  doći do raznih nuspojava pa i do blažeg trovanja. Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje konzumiranje čaj od ruzmarina bez lekarskog nadzora. Osim njih nije ni za osobe koje pate od bilo koje vrste hronične bolesti ni za one koji uzimaju lekove kao terapiju.

Nakon određenog perioda pijenja čaja obavezno napraviti pauzu.

ruzmarinovo esencijalno ulje

Upotreba ulja

Mnogi preparati u sebi sadrže ovo ulje. Može da se koristi za spoljnu upotrebu tako što ćete par kapi razblažiti u malo vode i utrljati na bolno mesto. Odlično podstiče cirkulaciju.

Pomaže u rešavanju problema sa lošom probavom, neguje kosu i kožu, jača imuni sistem, smanjuje stres, ublažava bolove, leči respiratorne probleme, upotrebljava se za inhalaciju u aromaterapiji. U prostiji gde se vežba joga dosta često se stave posude sa ruzmarinom da vežbači udišu njegov miris.

Stalnu primenu ima u kozmetičkim preparatima, pa ga redovno možete naći u losionima, i kremama. S obzirom da se često koristi i u aromaterapiji, mnoge kupke ga sadrže. Podstiče rast kose tako što stimuliše folikule pa se savetuje osobama koje žele da se zauvek reše peruti i nahrane kosu.

Kako da sami napravite eterično ulje ruzmarina?

Da biste napravili eterično ulje ruzmarina potrebno je u toku letnjih meseci, dok biljka cveta,  ubrati grančice ruzmarina i ostavite ih da se potpuno osuše. Bilo bi najbolje grančice stavite na promaju da se prirodno prosuše. U čistu staklenu teglu ubacite par grančica ruzmarina i prelijte maslinovim uljem. Teglu sa smesom čuvajte na tamnom mestu oko 2 nedelje. Nakon toga, sve procedite kroz gazu ili sitniju cediljku, sipajte u drugu čistu staklenu teglu i imate domaće ulje. Možete ga koristiti svakodnevno.

Ruzmarin spada u srednju grupu ulja srednje frekvencije. To znači da njegovom mirisu treba malo duže da dopre do naših nozdrva. Njegova isparljivost je umerena. Posebno je dobar za srednji deo tela : pluća, želudac i za probavne organe.

Ruzmarinovo ulje za kosu

Nebrojano puno prednosti ima ovo ulje u odnosu na neka druga kada je reč o kosi. Redovnim korišćenjem utiče na brži rast kose tako što stimuliše folikule. Nakon određenog vremena kosa postaje vidno zdravija i sjajnija. Takođe ublažuje sede vlasi, ukoliko ih imate, i usporava prevremeni gubitak kose. Preporuka je u tim situacijama ruzmarin koristiti kao masku, i naneti ga blagim utrljavanjem na delove gde kosa opada.

Ruzmarin ulje uspešno otklanja perut i neguje teme glave. Osobe koje imaju izrazito masnu kosu rešenje za svoj problem mogu naći u maskama i šamponima napravljenim od ove biljke.

Možete ga koristiti i za prirodno potamljivanje kose. Dovoljno  ga je pomešati sa maslinovim uljem i naneti na kosu. Čak se kosa potamni i do par nijansi. To može biti rešenje za osobe koje rano dobije prve sede.

Od njega se pravi i regenerator za kosu koji će vam pomoći kod lakšeg češljanja kose jer će sprečiti mršenje i popraviće joj kvalitet.

Recept za regenerator :

Potrebno je pomešati 4 kapi ruzmarinovog ulja, 2 kašike maslinovog ulja i pola šoljice meda. Sve sastojke sipajte u plastičnu ili, možda još bolje, u staklenu flašu i dobro promućkajte. Kad se svi sastojci dobro sjedine spreman je za upotrebu.

Nanosi se nakon pranja kose, i to utrljavajući ga i pritom ujedno masirajući glavu. Zatim stavite peškir i ostavite 30 minuta neka stoji na glavi. Operite kosu još jednom šamponom i prosušite na sobnoj temperaturi ako je moguće ne koristeći fen.

ruzmarin

U slučaju ako vam je kosa bez sjaja i tu vam ruzmarin ulje može pomoći. U šampon koji koristite svakodnevno za pranje kose ukapajte 24 kapi ulja ( na 100 ml ) i promućkajte. Ako stavite više ulja šampon će biti masan a samim tim i vaša kosa.

Problem sa opadanjem kose rešićete tako što ćete 4 kašike sušenog cveta ruzmarina preliti sa ključalom vodom. Ostavite da odstoji 3 sata, procedite i u to dodajte malo jabukovog sirćeta. Ovaj napitak stavite na mokru kosu, ostavite 15 minuta i onda isperite. Ovaj tretman može ponavljati svaki put kad operete kosu.

Neželjena dejstva

Iako se pokazao kao lek za mnoge bolove i probleme, morate sa njim biti oprezni.

Ulje ruzmarina se ne preporučuje trudnicama jer zbog svoje jačine može izazvati pobačaj.

Pijte ga u strogo propisanim količinama jer može  izazvati grčeve  i povraćanje. Ne reaguje svaki organizam isto na njega.

Ako ste imali alergijske reakcije na neka ulja, pre konzumiranja ruzmarinovog ulja uradite alergo test.

Ruzmarin sadrži salicipat, hemikalija koja je slična aspirinu, pa se ne savetuje osobama koje su alergične na aspirin. Takođe se ne savetuje upotreba bilo kojeg proizvoda koji sadrži ovu biljku pre spavanja, jer smanjuje potrebu za snom i može vas satima držati budne.